SteadFit

Bleiben Sie mit personalisierten Wohlfühlplänen aktiv und mit Ihrer Community verbunden.

SteadFit ist mehr als ein Wellnessprogramm für aktive Menschen ab 55. Es ist eine ganze Community, die dich bewegt. Es ist nur auf Einladung verfügbar und bietet personalisierte Wohlfühlpläne, die Sie dazu inspirieren, aktiv und mit anderen in Verbindung zu bleiben. Dieses ansprechende digitale Erlebnis ist ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen SteadFit-Wellnessprogramms und führt Sie Schritt für Schritt durch Übungen, Artikel, Tipps, Quiz und mehr. Egal, ob Sie gerade erst in eine Stretching-Routine einsteigen oder bereit sind, eine Meile zu laufen, SteadFit ist da, um Sie persönlich zu führen und als Gemeinschaft gemeinsam zu inspirieren. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Jeden Tag gibt es etwas Neues zu entdecken.

Aktuelle Pläne beinhalten:

Herz

Wählen Sie Ihre Lieblingswege, um sich zu bewegen, und zeigen Sie Ihrem Herzen etwas Liebe.

Stärke

Bauen Sie Kraft von innen nach außen auf, während Sie Gleichgewicht und Beweglichkeit gewinnen.

Achtsamkeit

Atmen Sie tief durch – Konzentration, Klarheit und Entspannung stehen bevor.

Was Sie von SteadFit-Plänen erwarten können:

● Sie sind progressiv – Sie werden nach und nach und mit persönlicher Anleitung „aufsteigen“.

● Wenn Sie sie vollständig durchführen, erfüllen Sie die empfohlenen Richtlinien für gesunde Aktivität, wie sie von der CDC beschrieben werden.

● Sie umfassen tägliche Workouts und Aktivitäten sowie interessante und informative Tipps, Artikel und Quizfragen.

● Sie werden viel Spaß haben – und zwar jede Menge.

Auf die Plätze, fertig, Los!