TransformMate

TransformMate ist Ihr ultimativer Gain-Changer!

Es wird Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training im Fitnessstudio herauszuholen.

Wählen Sie ein fertiges Trainingsprogramm oder erstellen Sie Ihr eigenes mit einer Bibliothek von über 500 Übungen. Planen Sie Ihr Training und verfolgen Sie Ihre Fortschritte in einem Tagebuch. Erzielen Sie die besten Ergebnisse!

Speziell für Sie haben wir eine Trainings-App mit benutzerfreundlichen, intuitiven Funktionen entwickelt:

• Auswählen eines Trainingsprogramms basierend auf Ihren Daten und Zielen

• Erstellen, Planen und Verfolgen Ihrer eigenen Workouts

• die Möglichkeit, ein Training zu teilen

• Regelmäßig aktualisierte Übungsbibliothek mit Videoanleitungen zur Übungstechnik

• Übungsauswahl für jede Muskelgruppe

TransformMate wird ständig verbessert, weiterentwickelt und aktualisiert, um die bequemste Trainingsanwendung zu werden, die möglich ist.

Bald wird es enthalten:

• noch mehr Übungen in der Bibliothek

• Verfolgung von Körpermaßen und Trainingsfortschritt

• die Möglichkeit, nicht nur einzelne Trainingseinheiten, sondern auch Trainingsprogramme zu erstellen

• eine Funktion zum Ersetzen einer Übung in einem Workout durch eine Alternative, falls das Fitnessstudio nicht über die erforderliche Ausrüstung verfügt

Folgendes können Sie jetzt in unserer App tun:

1. Wähle einen Trainingsplan, der zu dir passt.

• Alle Programme werden von TransformMate-Experten auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf dem Gebiet der Physiologie und des Trainings entwickelt.

• In der Anwendung finden Sie sowohl Bodybuilding-Programme (Fokus auf Muskelhypertrophie) als auch hybride Trainingsprogramme (eine Kombination aus Hypertrophie, Kraftsteigerung, Ausdauer, Gewichtheben und Gymnastik).

• Sie können ein Programm auswählen, das auf Ihrer Erfahrung, der Anzahl der Trainingstage pro Woche und einer bestimmten Muskelgruppe basiert, die Sie ansprechen möchten.

• Beim Training wissen Sie genau, was Sie tun müssen: eine Liste der Übungen, die Anzahl der Sätze und Wiederholungen. Das gesamte Programm, die Trainingswoche, die Trainingseinheit und die Übungen werden von Expertenkommentaren begleitet.

2. Erstellen Sie Ihren ganz persönlichen Trainingsplan

Sie können Workouts in nur wenigen Minuten erstellen:

Wählen Sie aus unserer Bibliothek Übungen aus, die auf eine bestimmte Muskelgruppe abzielen, oder fügen Sie Ihre eigenen hinzu

Verfolgen Sie den Fortschritt, indem Sie die Gewichte, Wiederholungen und Sätze eintragen

Stellen Sie Ihre eigene Reihenfolge zusammen, kombinieren Sie verschiedene Übungen sowie Super-/Trisets

Planen Sie Ihr Training im Voraus mit unserem Trainingskalender.

3. Wählen Sie einfach eine Übung aus und verbessern Sie Ihre Leistung.

Die TransformMate-Übungsbibliothek enthält mehr als 500 Übungen und wird ständig aktualisiert.

Alle Übungen sind in Muskelgruppen unterteilt, was es einfacher macht, diejenige zu finden, die Sie für Ihr Training benötigen.

Jede Übung hat ein detailliertes Profil mit allen Anweisungen und, was noch wichtiger ist, eine Videoanleitung für die richtige Technik.

Videoanleitungen zeigen nicht nur die richtige Übungstechnik, sondern enthalten auch detaillierte Beschreibungen zur korrekten Durchführung der Übungen. Und sie werden Ihnen helfen zu verstehen:

wie Sie Ihren Körper während der Übung in der richtigen Position halten

worauf man sich konzentrieren soll

welcher Bewegungsumfang an einer bestimmten Position ausgeführt werden soll

wie Sie Ihre Leistung großartig machen und das Verletzungsrisiko minimieren

4. Verfolgen und protokollieren Sie Ihre Fortschritte, um bessere Ergebnisse und neue Ziele zu erreichen

Markieren Sie die Übungen, mit denen Sie fertig sind, fügen Sie Gewicht, Wiederholungen und Sätze, Gesamttrainingszeit und mehr während des Trainings hinzu.

Analysiere deinen Trainingsfortschritt, setze dir neue Ziele für das nächste Training und erreiche deine Ziele.