Yoga Nidra: Relax & Meditate

Yoga Nidra hilft Ihnen, sich vollständig zu entspannen, neue Energie zu tanken und Ihr inneres Selbst zu erforschen.

Yoga Nidra ist einfach und kraftvoll. Alles, was Sie tun müssen, ist sich hinzulegen und den Anweisungen zuzuhören. Beim Yoga Nidra entspannst du dich vollkommen. Entspannung findet auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene statt. Die Praxis hinterlässt ein Gefühl neuer Energie. Und wenn Sie Yoga Nidra regelmäßig praktizieren, werden Sie beginnen, Ihr inneres Selbst zu erforschen – Ihre Gewohnheiten und Neigungen, mit Werkzeugen, um an sich selbst zu arbeiten, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.

In dieser Yoga Nidra-App werden Sie durch eine geführte Reise geführt, wobei sich das Skript der Praxis entwickelt, während Sie es regelmäßig tun.

Sie können Yoga Nidra machen, wann immer Sie den ganzen Tag über entspannen möchten. Als Praxis ist es am besten, Yoga Nidra jeden Tag zu einer festen Zeit zu machen. Es kann morgens nach dem Yoga oder jeder körperlichen Aktivität durchgeführt werden. Nachmittags oder abends nach der Arbeit ist auch geeignet, wo Yoga Nidra zu einem Werkzeug zum Aufladen wird. Yoga Nidra hilft auch beim Einschlafen.

Yoga Nidra wird zur tiefen Entspannung, zur Stressbewältigung und Therapie, zur Verbesserung des Lernprozesses in der Bildung, zur Harmonisierung des tieferen Unbewussten und zum Erwecken des inneren Potenzials sowie als meditative Technik eingesetzt.

Yoga Nidra als Praxis hat seinen Ursprung im Tantra und wurde von Swami Satyananda Saraswati, Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga, kodifiziert. Diese App basiert auf seinen Lehren.

Hari Om Tat Sa