Dormir WellTech

ATENCIÓN: La app está en fase de pruebas. Solo los participantes del estudio de investigacion de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona podrán seguir el tratamiento. Para cualquier duda contacten con [email protected].

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Dormir WellTech es una aplicación para gestionar los problemas de sueño creada para mejorar la calidad de vida de las personas que padecen problemas cómo el insomnio.

La aplicación aporta recursos para afrontar el insomnio, y enseña estrategias para gestionar el sueño desde un enfoque cognitivo-conductual. Dormir WellTech tiene como objetivo proporcionar un tratamiento, riguroso y de calidad, para mejorar la calidad de sueño de los personas que sufren este problema. Gracias a Dormir WellTech, sus usuarios podrán aprender a dormir mejor, gestionar la ansiedad, regular el estado de ánimo o mejorar la relación con los demás, además de reducir o eliminar la fatiga.

Además, Dormir WellTech permitirá hacer un seguimiento de la evolución del usuario a lo largo del tratamiento, y también se podrán guardar notas o crear recordatorios.

Ha sido creada por la doctora Rocío de la Vega, Roman Roset, y el doctor Jordi Miró de la Universitat Rovira i Virgili (Tarragona). Los tres son miembros del grupo ALGOS ( http://algos-dpsico.urv.cat ) que investiga el dolor crónico de forma científica y rigurosa.