كيف اعتني بنفسي

En un mundo cuyo ritmo se acelera día a día y en el que las responsabilidades del individuo aumentan constantemente, sucede que una persona se olvida de una de las cosas más importantes que debe preservar, que es el alma o el yo. en el trabajo o estudio significa, si el costo de este éxito es la salud física o psicológica de una persona? ¿Cómo pueden las cosas tener valor en sí mismas si su dueño es autosuficiente? A partir de aquí, podemos decir que el autocuidado y autocuidado es una prioridad que prima sobre otras prioridades de vida

Cómo me cuido ofrece pasos prácticos para cuidarse y cuidarse desde diferentes aspectos de la vida