كيف اعتني بنفسي

في عالم يتسارع إيقاعه يوماً بعد يوم وتزداد فيه المسؤوليّات على الفرد بشكل مستمرّ يحدث أن ينسى الإنسان إحدى أهم الأمور التي عليه الحفاظ عليها وهي النفس أو الذات فليس هناك قيمة لأي نشاط فرديّ يقوم به الإنسان إذا كانت نتيجة هذا النشاط فقدان الإنسان لذاته فما الذي يمكن أن يعنيه النجاح في العمل أو الدراسة إذا كانت كلفة هذا النجاح صحة الإنسان الجسديّة أو النفسيّة؟ وكيف يكون للأشياء قيمة بذاتها إذا كان مالكها فاقداً لذاته؟ من هنا يمكننا القول أن العناية بالذات والاهتمام بالنفس أولويّة تتقدّم الأولويّات الحياتيّة الاخرى

كيف اعتني بنفسي يقدم خطوات عملية للاعتناء والاهتمام بالنفس من جوانب الحياة المختلفة