Arms Routine for Teens

Armas para los adolescentes es un único y la rutina de ejercicios más resultado que producen adolescente de armas durante 30 días. Fue desarrollado por un entrenador personal certificado con un título en la fisiología humana.

Este edificio original del entrenamiento muscular del brazo fue diseñado específicamente para los adolescentes de más de 12 años con las peculiaridades de un organismo juvenil tenido en cuenta. Contiene una selección bien pensada de los mejores ejercicios para bíceps y tríceps para evitar la tensión innecesaria en articulaciones específicas, eliminar las lesiones y garantizar la seguridad durante los entrenamientos con la carga adecuada.

La rutina se asigna a cabo durante 1 mes. Usted entrenamiento durante dos días en una fila y cada tercer día es el día de descanso. El número de series y repeticiones para cada ejercicio se indica para cada día de entrenamiento.

Después de haber completado un mes después de la rutina, puede aumentar el peso pesas y comenzar la rutina desde el principio, por lo que constantemente los brazos más grandes y fuertes.

Características:

- Basado en el principio de aumento de carga gradual con el objetivo de acercar al máximo valor - mejorar siempre!

- Ejercicio en cualquier lugar - en casa o en el gimnasio.

- Un gran medio para mejorar su imagen superior del cuerpo mediante la construcción de estos tanques musculosos brazos superiores y comienza a recibir la atención y con mucha confianza.

- Incluye explicaciones detalladas para cada ejercicio, junto con recomendaciones y fotos para ilustrar las técnicas de ejecución correctos.

- Incluye consejos de nutrición de entrenamiento y recomendaciones de dieta.

- Incluye la sección Diario de entrenamiento para realizar un seguimiento del progreso del entrenamiento.

- Obtener respuestas a sus preguntas con la sección de preguntas frecuentes y la forma de votos en contactar con nosotros!