ASMI: Yoga Breathing Exercises

ASMI es la mejor aplicación de ejercicios de respiración / pranayama que permanecerá a su lado en su bolsillo y lo apoyará a través de las técnicas de respiración adecuadas para ayudarlo a aliviar el estrés y calmar su ansiedad.

La aplicación tiene sesiones que te guían a respirar con técnicas específicas para dormir bien y aliviar el insomnio. Hay sesiones de respiración separadas para aliviar la presión arterial alta.

Puede ser una sorpresa para muchos, pero si respira con técnicas específicas como se indica en la aplicación, ayuda a desarrollar una inmunidad fuerte junto con muchos beneficios para la salud de los que ya hemos hablado.

Nuestro equipo comprende que muchos de nosotros estamos muy ocupados a veces, y resulta muy difícil dedicarnos mucho tiempo a nosotros mismos. Además, el proceso de solo inhalar y exhalar conscientemente puede ser abrumador para los principiantes, y es por eso que hemos diseñado el temporizador de sesión flexible de ASMI para personalizar el tiempo de su sesión, comenzando desde 3 minutos hasta 30 minutos. Además, ASMI permite al usuario realizar su propia sesión personalizada en la que nuestros usuarios pueden elegir los ejercicios de respiración de su elección.

ASMI también tiene una prueba de pulmón incorporada. Es una simple prueba de pulmón que puede hacer y conocer la capacidad respiratoria de sus pulmones. Normalmente se observa que se puede incrementar la capacidad respiratoria haciendo Pranayama. Puede probar esto usted mismo y compartir su experiencia con familiares y amigos.

Ahora, para hacer que su sesión sea aún más interesante, puede agregar una amplia variedad de música de fondo relajante y relajante. La música disponible varía desde melodías de la naturaleza hasta instrumentos clásicos y música de chakras.

ASMI proporciona instrucciones verbales y visuales precisas para realizar ejercicios de respiración junto con los beneficios y contraindicaciones. Tenemos la intención de presentar las técnicas de respiración de la manera más simplificada para que todos puedan darse cuenta del poder del Pranayama y obtener los máximos beneficios.

ASMI también proporciona a los usuarios un rastreador de sesiones que les ayuda a realizar un seguimiento de la cantidad de días, sesiones y minutos dedicados a la respiración consciente.

Los ejercicios de respiración compartidos en ASMI están inspirados en el antiguo conocimiento yóguico de la respiración llamado Pranayama. Estas técnicas fueron inventadas hace miles de años por los sabios indios, los científicos más antiguos del cuerpo humano. Hay innumerables beneficios de los ejercicios de respiración y creemos firmemente que el conocimiento de cómo respirar estará disponible para toda la humanidad.

También tiene la opción de elegir entre varios Pranayama para practicar sin seleccionar ningún paquete personalizado.

En la versión actual de la aplicación, los Pranayamas cubiertos son

1. Sama Vritti Pranayama / Equal Breathing

2. Anulom Vilom Pranayama / Respiración nasal alternativa

3. Kapalbhati Pranayama / Skull Shining Breathing

4. Bhastrika Pranayama / Respiración de fuelle

5. Bhramari Pranayama / Respiración de abeja tarareante

6. Udgeeth Pranayama / AUM Breathing

7. Respiración abdominal / Respiración con labios fruncidos

8. Sitali Pranayama / Respiración refrescante

9. Sitkari Pranayama / Respiración sibilante

Y esto no se dice que pronto implementaremos MÁS SESIONES PERSONALIZADAS y ejercicios de respiración. También agregando más idiomas también. lo que hace que sea más favorable para el usuario participar en la actividad general.

Estén atentos para más ACTUALIZACIONES.