distrACT

¿Preocupado por las autolesiones? ¿Te sientes suicida? ¿No estás seguro de qué hacer después? Entonces esta aplicación es para ti.

La aplicación distrACT brinda acceso fácil, rápido y discreto a información general de salud, consejos de autoayuda y enlaces a recursos de apoyo y de confianza para quienes se autolesionan o sienten tendencias suicidas, y quienes los apoyan.

Abra la aplicación y encuentre las siguientes secciones con respuestas confiables a sus preguntas en un lenguaje sencillo, en cualquier lugar, en cualquier momento y en privado:

► ACERCA DE LA AUTOLESIÓN: Descubra qué es la autolesión, por qué la gente se autolesiona y cómo detectar las señales de advertencia

► AUTOAYUDA: Aprenda cómo identificar sus necesidades, manejar la necesidad de autolesionarse y usar alternativas más seguras

► APOYO: Obtenga información sobre cómo obtener apoyo, dónde acudir para obtener más ayuda y qué decir cuando hable con otras personas sobre las autolesiones.

► ZONA DE CALMA: descubra nuevos recursos que pueden ayudarlo a sentirse mejor cuando tiene dificultades o se siente tenso, incluidos arte, libros, películas, música, poemas, citas, historias y videos en línea

► EMERGENCIA: sepa qué hacer en caso de emergencia, cómo acceder a la ayuda y cuál es la mejor manera de trabajar junto con los profesionales de la salud

La aplicación distrACT fue cocreada por profesionales de la salud en ejercicio del Reino Unido junto con personas con experiencias vividas de autolesiones y expertos en autolesiones y prevención del suicidio.

Los socios de desarrollo incluyen Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust en Bristol, con aportes adicionales de otras organizaciones locales y nacionales.

Expert Self Care Ltd (el desarrollador principal de la aplicación) está certificado por el Foro de información del paciente 'PIF Tick', la marca de calidad del Reino Unido para información de salud confiable.

Queremos mejorar aún más esta aplicación y apreciamos sus comentarios. Puede hacerlo desde la aplicación o a través de nuestro sitio web en www.expertselfcare.com.

Por favor, ¿podría también comentar y calificar la aplicación distrACT en la App Store para dar a otras personas información sobre si también pueden querer descargar la aplicación?

¡Gracias!