distrACT

Khawatir tentang menyakiti diri sendiri? Merasa ingin bunuh diri? Tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya? Maka aplikasi ini adalah untuk Anda.

Aplikasi distrACT menyediakan akses yang mudah, cepat, dan rahasia ke informasi kesehatan umum, kiat swadaya, dan tautan ke dukungan dan sumber tepercaya bagi mereka yang menyakiti diri sendiri atau merasa ingin bunuh diri - dan mereka yang mendukungnya.

Buka aplikasi dan temukan bagian berikut dengan jawaban yang andal untuk pertanyaan Anda dalam bahasa sederhana – di mana saja, kapan saja, dan secara pribadi:

► TENTANG DIRI: Cari tahu apa itu menyakiti diri sendiri, mengapa orang menyakiti diri sendiri, dan bagaimana mengenali tanda-tanda peringatannya

► BANTUAN DIRI: Pelajari cara mengidentifikasi kebutuhan Anda, mengelola dorongan untuk menyakiti diri sendiri, dan menggunakan alternatif yang lebih aman

► DUKUNGAN: Cari tahu tentang cara mendapatkan dukungan, ke mana mencari bantuan lebih lanjut, dan apa yang harus dikatakan saat berbicara dengan orang lain tentang tindakan menyakiti diri sendiri

► ZONA TENANG: Temukan sumber daya baru yang dapat membantu Anda merasa lebih baik saat sedang berjuang atau merasa tegang, termasuk seni, buku, film, musik, puisi, kutipan, cerita, dan video online

► DARURAT: Ketahui apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat, cara mengakses bantuan, dan cara terbaik untuk bekerja sama dengan profesional kesehatan

Aplikasi distrACT dibuat bersama oleh para profesional kesehatan Inggris yang berpraktik bersama dengan orang-orang yang memiliki pengalaman langsung menyakiti diri sendiri dan pakar dalam mencelakai diri sendiri dan pencegahan bunuh diri.

Mitra pengembangan termasuk Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust di Bristol, dengan masukan tambahan dari organisasi lokal dan nasional lainnya.

Expert Self Care Ltd (pengembang utama aplikasi) disertifikasi oleh Forum Informasi Pasien 'PIF Tick', tanda kualitas Inggris untuk informasi kesehatan yang andal.

Kami ingin meningkatkan aplikasi ini lebih jauh dan menghargai umpan balik Anda. Anda dapat melakukannya dari dalam aplikasi atau melalui situs web kami di www.expertselfcare.com.

Tolong bisakah Anda juga mengomentari dan menilai aplikasi distrACT di App Store untuk memberikan informasi kepada orang lain tentang apakah mereka juga ingin mengunduh aplikasi tersebut.

Terima kasih!