Ejercicio físico - plan 30 día

"Ejercicio físico" es una aplicación diseñada específicamente para que pueda entrenar en casa. Si quieres estar más saludable o mejorar la forma en que te sientes, esta aplicación te ayudará desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

No necesita un gimnasio cuando con esta aplicación de , simplemente puede hacer entrenamientos en el hogar. Nuestras rutinas de ejercicio de peso corporal se dirigen a todo el cuerpo (brazos, piernas, abdominales y pecho) para quemar grasa, desarrollar músculo y ayudar a tonificarlos.

La mejor manera de mejorar tu salud física es con el plan 30 días Ejercicio físico . Solo necesita pasar de 7 a 18 minutos practicando todos los días en casa.

APLICACIÓN DE BENEFICIOS DE EJERCICIO Físico - plan 30 días

- Entrenamientos rápidos y efectivos para maximizar la quema de grasas

- El ejercicio mejora tu salud.

- Ejercicios con el peso del cuerpo, sin necesidad de equipo

- Entrenamiento para ejercitar todas las partes del cuerpo

- Animaciones y guías en imágenes Gif, como tu entrenador personal

- ¡Totalmente GRATIS!

- Apta para principiantes

- Entrenamiento de todo el cuerpo en casa, con ejercicios para glúteos, abdominales y piernas

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN

PLAN 30 DÍAS

- Entrene fácilmente en el plan de desafío de 30 días para abdominales y cuerpo completo

- Entrenamiento diario para abdominales, piernas, cuerpo completo para principiante

ENTRENAMIENTO EN CASA

Esta es la mejor APP de ejercicios para quemar grasa en casa. Te explicará paso a paso como se hace de entrenamiento todo el cuerpo para quemar grasa sin necesidad de tener que ir al gimnasio. Con solo una alfombra y un teléfono inteligente, puede practicar directamente en su propia casa.

Los entrenamientos nunca han sido tan simples, basta con seguir las animaciones en la pantalla. Al hacer ejercicio, definitivamente pondrá su cuerpo en orden.

Para que sea más agradable entrenar, hay logros que lo motivarán; Debe recordarse que la aptitud para el hogar tiene una serie de momentos positivos. El primero, y el más importante, es una buena manera de mantenerse en buena forma, especialmente relevante para aquellos que tienen dificultades para encontrar tiempo para un gimnasio o un gimnasio. Los ejercicios son simples y efectivos para todos los que tienen el deseo de verse bien.

Compruebe sus estadísticas de cuerpo para encontrar su peso ideal, porque el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para enfermedades. También se puede utilizar para encontrar su peso saludable si desea perder peso.

RECUERDA

Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.

Hidratarse antes, durante y después del ejercicio físico.

Calienta primero para evitar lesiones musculares.

Realiza estiramiento después de terminar tu entrenamiento.