Ejercicio físico - plan 30 día

"L'exercice physique" est une application spécialement conçue pour vous entraîner à la maison. Si vous voulez être en meilleure santé ou améliorer votre ressenti, cette application vous aidera à domicile sans avoir à aller au gymnase. Vous n'avez pas besoin d'une équipe ou d'un entraîneur, tous les exercices ne peuvent être effectués qu'avec votre poids corporel.

Vous n'avez pas besoin d'un gymnase avec cette application, vous pouvez simplement faire des séances d'entraînement à la maison. Nos routines d'exercices de poids corporel ciblent l'ensemble du corps (bras, jambes, abdominaux et poitrine) pour brûler les graisses, développer les muscles et aider à les tonifier.

La meilleure façon d'améliorer votre santé physique est d'utiliser le plan de 30 jours. Vous n'avez besoin que de 7 à 18 minutes de pratique quotidienne à la maison.

APPLICATION DES AVANTAGES D'EXERCICE Physique - plan de 30 jours

- Entraînements rapides et efficaces pour maximiser la combustion des graisses

- L'exercice améliore votre santé.

- Exercices avec le poids du corps, sans besoin d'équipement

- Entraînement pour exercer toutes les parties du corps

- Animations et guides en images Gif, comme entraîneur personnel

- Complètement gratuit!

- Convient aux débutants

- Entraînement complet du corps à la maison, avec des exercices pour les fessiers, les abdominaux et les jambes

CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION

PLAN 30 JOURS

- Entraînez-vous facilement sur le plan de défi de 30 jours pour les abdominaux et le corps entier

- Abs quotidiens, jambes, entraînement complet du corps pour débutant

FORMATION À DOMICILE

Ceci est la meilleure application d'exercice pour brûler les graisses à la maison. Il vous expliquera étape par étape comment vous vous entraînez tout le corps pour brûler les graisses sans avoir à aller au gymnase. Avec juste un tapis et un smartphone, vous pouvez pratiquer directement dans votre propre maison.

Les séances d'entraînement n'ont jamais été aussi simples, il suffit de suivre les animations à l'écran. En faisant de l'exercice, vous mettrez définitivement votre corps en ordre.

Pour rendre la formation plus agréable, il y a des réalisations qui vous motiveront; Il ne faut pas oublier que le fitness à domicile comporte un certain nombre de moments positifs. Le premier, et le plus important, est un bon moyen de rester en forme, particulièrement pertinent pour ceux qui ont du mal à trouver du temps pour une salle de sport ou un club de fitness. Les exercices sont simples et efficaces pour tous ceux qui veulent bien paraître.

Vérifiez vos statistiques corporelles pour trouver votre poids idéal, car le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque de maladie. Il peut également être utilisé pour trouver votre poids santé si vous voulez perdre du poids.

RAPPELLES TOI

Consultez votre médecin pour vous informer quel est le meilleur exercice pour votre condition physique.

Hydratez-vous avant, pendant et après l'exercice physique.

Échauffez-vous d'abord pour éviter les blessures musculaires.

Effectuez des étirements après avoir terminé votre entraînement.