Fitability—твой личный тренер

Fitability Mobile App - programa de entrenamiento personal del autor,

desarrollado conocido en los círculos deportivos entrenador en preparación física, rehabilitador María perforación.

Fitability - no una vez extruido producto de la industria del fitness, que consiste en un conjunto de ejercicios aleatorios. Se trata de un sistema equilibrado única de auto-aprendizaje, sobre la base de una década de experiencia en la actuación entrenador profesional y desarrollos médicos internacionales.

Ocho años María trabajaron para un entrenador de fitness en el "club de fútbol" Lokomotiv-Moscú "y dos años al frente de la epónima centro de medicina deportiva, dedicada a la recuperación y rehabilitación después de lesiones. Los pacientes María - no sólo los atletas, sino también la gente común con el entrenamiento físico diferente.

Hoy María Burov - preparador físico, rehabilitación, Academia habilidades de entrenamiento maestro, co-conductor del programa "Stand-in" en la televisión PARTIDO-TV y un participante constante de simposio internacional anual sobre la medicina deportiva.

La elección de los deportes aplicación Fitability que sin registro tedioso y llenar los perfiles se obtiene:

conjunto único de ejercicios simples pero eficaces que son parte de un programa de entrenamiento físico de los atletas de alto rendimiento;

videotrenera realizar todo el complejo junto con usted. Esta opción le permite controlar su respiración, el ritmo, la ejecución técnica, la duración del ejercicio y un descanso, sin ser distraído por un cronómetro;

programa de auto-formación, que pueden ser seleccionados en base a su condición física y el tiempo libre. Cuando este complejo está bien equilibrado y eficaz, y no se convierta en un conjunto aleatorio de ejercicios;

ejercicios de estiramiento y relajación - un lógicas e importantes para completar cada entrenamiento.

El uso de la aplicación, se puede:

trabajando bajo la dirección del entrenador, la confianza de los atletas profesionales;

ahorrando tiempo valioso en un viaje al gimnasio, para deshacerse de una bolsa de deporte y olvidarse de visitar los vestuarios públicos;

mantenerse en forma en la comodidad de su casa, con los niños, de vacaciones o en viaje de negocios.

Sólo es necesario:

gimnasio Con Fitability aplicación, que se caracteriza por la interfaz concisa.

Ordenar por:

el nivel de complejidad;

duración de la formación;

grupos de músculos que van a trabajar (ya sea todo el complejo).

Iniciar sesión de ejercicios y divertido de hacer, confiando en que el autor simplemente siguiendo videotrenerom.

Importante! Tenga en cuenta las recomendaciones para cada ejercicio complejo. Una referencia rápida para ayudar a evitar errores comunes, y por lo tanto aumentar la eficacia de la formación.

aplicación actualizar a Fitability premium le da acceso:

para el entrenamiento deportivo en toda regla que dura 20 y 30 minutos. Estos complejos se preparan por medio de ejercicios adecuados para los usuarios, y también permitirán a los principiantes para aumentar gradualmente la carga y por tanto la eficacia de la formación;

a ejercicios con instalaciones deportivas simples y accesibles. En su programa, María utiliza dispositivos que se encuentran a menudo en nuestros hogares, y son fáciles de llevar con usted - una cuerda, arnés, fitball y el bucle de TRX. Una variedad de equipos de ayuda para no aburrirse, y por lo tanto no tener la tentación de tirar la clase.

Tenemos todas las personas modernas y totalmente entendemos el valor del tiempo y la rapidez del flujo de la vida. Pero cuanto más experimentamos el estrés y estamos expuestos a estrés psicológico, más fuerte es el deseo de mantenerse en buena forma física y mantener la salud.

Descargar la aplicación, se unen a la compañía de personas que ya están utilizando los entrenamientos de fitness Fitability programa, comienza a participar en este momento y verá cómo su cuerpo está cambiando, y después de él, y el estado de ánimo.

Ver comentarios, hacer preguntas, dejar comentarios y sugerencias pueden estar en @fitability instagram.

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