Fitness at your home

Fitness At Your Home se creó con la intención de proporcionar toda la información relacionada con el fitness, incluidos los entrenamientos de gimnasio y en casa, junto con las recetas. Para empezar, sentí firmemente que había una falta de información confiable sobre salud y estado físico en la web, por lo que creé un plan de entrenamiento que se puede hacer en casa con un equipo mínimo. Hay entrenamientos desde el día 1 hasta el día 18 sin entrenamiento repetitivo hasta que finaliza el día 18.

Estos entrenamientos cubrirán todo tu cuerpo y pueden ser realizados tanto por hombres como por mujeres, y si vas a Gym Goer, también tengo un plan de entrenamiento de 12 días de Gym.