acondicionamiento físico

Los programas de fitness está aquí para guiarle y ayudarle en la construcción de su fuerza de la base, bajar de peso corporal y -improvesleep sus actuaciones para conseguir un cuerpo perfecto.

Nuestro objetivo aquí es bastante simple: para que la providencia con todo lo necesario para lograr su sueño entrenamiento de cuerpo con confianza con todo lo necesario para obtener grandes resultados en el gimnasio.

Que los grupos musculares afectados los entrenamientos:

- abdominal

- Volver

- bíceps

- pecho

- Piernas

- hombros

- tríceps

características

* Ejercicios para cada grupo muscular.

* Descripción detallada de cada ejercicio en Inglés y francés.

* Se pueden añadir los entrenamientos para sus programas diarios.

* Las animaciones para explicar los ejercicios con precisión.

* Fácil de usar

asesoramiento

* Si usted está comenzando un programa, elegir algunos de los ejercicios que se muestran, realizar 2-3 series de 10-12 repeticiones.

* Realizar cada ejercicio con un movimiento lento e incluso de ritmo.

* No balancee, tirón o rebotar el peso.

* Respiración Por lo general, va de la siguiente manera inhalar antes de iniciar el movimiento y exhale en la meta.

* A medida que aumenta la fuerza gradualmente añadir más peso, series y ejercicios.

este gimnasio aplicación es gratuita, sólo pedimos que por su grado positivo para que más gente conoce la aplicación y podemos seguir improvisando lo atrapó .We a añadir más y más ejercicios de forma continua. Si quieres uno en especial háganoslo saber!

Para más preguntas o sugerencias, por favor, póngase en contacto con nosotros.

** Programa de Entrenamiento

** culturismo

** Entrenamiento diario

** Programa de Musculación

** Entrenamiento muscular

Construir su nuevo cuerpo, a partir de hoy!

Esperamos que les guste !!