Ejercicios en Casa

Construye tu cuerpo deseado y ponte en forma con los entrenamientos en casa

Es una aplicación que está diseñada para ofrecerte muchos entrenamientos, videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrutes tus entrenamientos de fitness y te pongas en forma.

La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").

Puedes entrenar:

* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.

* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.

* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.

* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.

* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.

   Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.

También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".