IBF BREATHING APP

Aplicación de respiración IBF

Respiración consciente conectada para el bienestar

Use el simple poder de la respiración consciente en su vida diaria para aumentar la salud y el bienestar, y disfrute de una vida más equilibrada y armoniosa.

La respiración consciente es la práctica de respirar con conciencia, intención y atención a su experiencia interior, en el momento presente.

La aplicación de respiración IBF es adecuada para usuarios principiantes, intermedios y avanzados, y viene con una Guía del usuario que ofrece instrucciones claras y simples.

Hay disponibles tres frecuencias de respiración preestablecidas: relajante, energizante y equilibrante.

Además, los ritmos de respiración ajustables (de 2 a 15 segundos) lo ayudan a personalizar cada sesión de respiración, de acuerdo con sus necesidades del momento.

Varios sonidos de fondo diferentes se pueden sincronizar con los sonidos de respiración. Esto le da la opción de respirar al ritmo que elija con los ojos cerrados.

Las sesiones de respiración conectadas conscientes están disponibles por un período de tiempo de 2 a 45 minutos, por lo que puede elegir la duración perfecta para adaptarse a su horario.

Los usuarios registrados pueden seleccionar y restaurar una sesión con exactamente la misma configuración que antes, y también pueden seguir su propio uso de la aplicación.

El uso de esta aplicación durante solo 15 minutos cada día ayuda a crear un impacto positivo en las siguientes áreas de su vida:

Manejando el estrés

Ansiedad calmante

Superando el miedo

Mejorando el sueño

Enfoque de desarrollo

Elevar la autoestima

Vitalidad creciente

Trauma trascendente

Cultivando la serenidad

Abrazando el cambio

Creando felicidad

Esta aplicación fue financiada por el Fondo de Desarrollo de la respiración de IBF. Las donaciones son bienvenidas!

Puede encontrar más información sobre la International Breathwork Foundation y cómo donar al Fondo de Desarrollo de la Respiración de IBF en: www.ibfbreathwork.org