IBF

IBF呼吸アプリ 健康のための意識的な呼吸

IBF呼吸アプリ

幸福のための意識的な呼吸

日常生活の中で意識的な呼吸の単純な力を利用して、健康と幸福を高め、よりバランスのとれた調和のとれた生活を楽しんでください。

意識的な呼吸とは、現時点での内なる経験に気づき、意図と注意をもって呼吸することです。

IBF呼吸アプリは、初心者、中級、上級ユーザーに適しており、明確で簡単な手順を提供するユーザーガイドが付属しています。

3つのプリセット呼吸速度が利用可能です-リラックス、エネルギー、バランス。

さらに、調整可能な呼吸リズム（2〜15秒）は、その瞬間のニーズに応じて、各呼吸セッションをパーソナライズするのに役立ちます。

複数の異なる背景音を呼吸音に同期させることができます。これにより、目を閉じたまま、選択したリズムで呼吸することができます。

コンシャスコネクテッドブリージングセッションは2〜45分の任意の時間で利用できるため、スケジュールに合わせて最適な長さを選択できます。

登録済みユーザーは、以前とまったく同じ設定でセッションを選択して復元でき、アプリの使用状況を追跡することもできます。

このアプリを毎日15分間だけ使用すると、あなたの人生の次の領域にプラスの影響を与えるのに役立ちます。

ストレスの管理

心を落ち着かせる不安

恐怖を克服する

睡眠を改善する

フォーカスの開発

自尊心を高める

活力の増大

超越するトラウマ

セレニティの育成

変化を受け入れる

幸せを創る

このアプリは、IBF Breathwork Development Fundによって資金提供されました。寄付は大歓迎です！

International Breathwork FoundationとIBF Breathwork Development Fundに寄付する方法の詳細については、www.ibfbreathwork.orgを参照してください。