Horario de ayuno intermitente

¿Estás cansado de contar calorías y planes de dieta?

La aplicación de seguimiento de ayuno intermitente ofrece una forma más sencilla de comenzar su viaje hacia una vida saludable de forma natural.

Realiza un seguimiento de su progreso de ayuno, lo alienta a cumplir con su objetivo de pérdida de peso y le brinda información adicional sobre su vida y sus hábitos alimenticios.

Rastreador de ayuno intuitivo

Intermi: la aplicación gratuita de ayuno intermitente y el rastreador de ayuno y la aplicación gratuita de ayuno proporcionan un rastreador útil. Puede comenzar o detener el ayuno rápidamente. Rastree fácilmente el ayuno intermitente. Establezca o ajuste su tiempo de ayuno. Es necesario un buen rastreador de ayuno gratuito y un temporizador de ayuno intermitente en esta aplicación gratuita de ayuno intermitente.

Características de la aplicación de seguimiento del ayuno

√ Interfaz de usuario sencilla para realizar un seguimiento del ayuno

√ Un toque para iniciar/finalizar

√ Varios planes de ayuno intermitente diario y semanal.

√ Plan de ayuno personalizado

√ Editar anterior rápido

√ Ajustar el período de ayuno/comida

√ Establecer recordatorios para el ayuno

√ Rastreador de ayuno inteligente

√ Temporizador de ayuno

√ Rastreador de agua

√ Seguimiento de pasos

√ Rastreador de peso y medidas corporales

√ Realice un seguimiento de su peso y pasos

√ Verificar el estado de ayuno

√ Consejos y artículos sobre el ayuno.

√ Recetas para comer y ayunar

√ Sincronizar datos con Google Fit

¿Cómo funciona el ayuno intermitente (AI)?

El ayuno intermitente es uno de los métodos de fitness y salud más populares del mundo. Es una forma científicamente probada que puede tener efectos poderosos en su cuerpo y mente, y probablemente podría ayudarlo a vivir más tiempo. No es una dieta, sino más bien un tipo especial de patrón de alimentación, no importa lo que coma, sino que se centra en cuándo debe comerlos y, por lo tanto, permite que su cuerpo descanse, reduzca la ingesta de calorías y, finalmente, logre su objetivos de salud.

Beneficios del ayuno intermitente

▪ Pérdida de peso y mejora del metabolismo

▪ Mejorar el control del azúcar en la sangre

▪ Mejora tu calidad de sueño

▪ Mejorar la salud y la función del cerebro

Planes de ayuno intermitente

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Planes diarios de ayuno intermitente

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

Planes semanales de ayuno intermitente

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Planes semanales de ayuno intermitente

Características de la aplicación de seguimiento de ayuno intermitente

• Temporizador de ayuno: establezca un objetivo, inicie el cronómetro y manténgase en el camino. La aplicación lo ayudará a mantenerse al día con sus planes de ayuno y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

• Rastreador de ayuno: la aplicación rastrea los datos sobre su peso, entrenamiento, sueño, agua y estado de ánimo para brindarle información sobre cómo mantener el cuerpo saludable.

• Estado corporal: realiza un seguimiento de tu peso, estado corporal en ayunas, ingesta de agua con un objetivo.

• Resultados corporales: Consulta tus resultados de peso con respecto al ayuno intermitente.