Intermittent Pelacak Puasa

Apakah Anda lelah menghitung kalori dan rencana diet?

Aplikasi pelacak puasa intermiten menawarkan cara yang lebih sederhana untuk memulai perjalanan Anda menuju hidup sehat dengan cara alami.

Itu melacak kemajuan puasa Anda, mendorong Anda untuk tetap berpegang pada tujuan penurunan berat badan Anda, dan memberikan wawasan ekstra Anda ke dalam hidup dan kebiasaan makan Anda

Pelacak puasa intuitif

Intermi - Aplikasi Puasa Intermiten Gratis & Pelacak Puasa & Aplikasi Puasa Gratis menyediakan pelacak yang berguna. Anda dapat memulai atau menghentikan puasa dengan cepat. Lacak puasa intermiten dengan mudah. Atur atau sesuaikan waktu puasa Anda. Diperlukan pelacak puasa yang bagus gratis dan pengatur waktu puasa intermiten di aplikasi gratis puasa intermiten ini.

Fitur Aplikasi Pelacak Puasa

√ Antarmuka pengguna yang sederhana untuk melacak puasa

√ Satu ketukan untuk memulai/mengakhiri

√ Berbagai rencana puasa harian & mingguan berselang

√ Rencana puasa yang disesuaikan

√ Edit cepat sebelumnya

√ Menyesuaikan waktu puasa/makan

√ Atur pengingat untuk berpuasa

√ Pelacak puasa pintar

√ Pengatur waktu puasa

√ Pelacak air

√ Pelacak langkah

√ Pelacak berat badan & pengukuran tubuh

√ Lacak berat dan langkah Anda

√ Periksa status puasa

√ Tips dan artikel tentang puasa

√ Resep makan & masa puasa

√ Sinkronkan data dengan Google Fit

Bagaimana cara kerja intermittent fasting (IF)?

Puasa intermiten adalah salah satu metode kebugaran dan kesehatan paling populer di dunia. Ini adalah cara yang terbukti secara ilmiah yang dapat memiliki efek kuat pada tubuh dan pikiran Anda, dan mungkin dapat membantu Anda hidup lebih lama. Ini bukan diet melainkan jenis pola makan khusus, tidak peduli apa yang Anda makan, melainkan fokus pada kapan Anda harus memakannya, dan dengan membiarkan tubuh Anda beristirahat, mengurangi asupan kalori dan akhirnya mencapai tujuan Anda. tujuan kesehatan.

Manfaat puasa intermiten

▪ Menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme

▪ Meningkatkan kontrol gula darah

▪ Tingkatkan kualitas tidur Anda

▪ Meningkatkan kesehatan dan fungsi otak

Rencana Puasa Intermiten

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Rencana puasa intermiten harian

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

Rencana puasa intermiten mingguan

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Rencana puasa intermiten mingguan

Fitur dalam aplikasi pelacak puasa intermiten

• Timer puasa : Tetapkan tujuan, mulai timer dan tetap di jalur. App akan membantu Anda tetap pada jalur dengan rencana puasa Anda dan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

• Pelacak puasa : Aplikasi melacak data tentang berat badan, olahraga, tidur, air, dan suasana hati Anda untuk memberi Anda wawasan tentang cara menjaga kesehatan tubuh.

• Status tubuh: Lacak berat badan Anda, kondisi tubuh puasa, asupan air dengan sasaran.

• Hasil tubuh: Periksa hasil berat badan Anda sehubungan dengan puasa intermiten.