Digiuno intermittente

Sei stanco di contare calorie e piani dietetici?

L'app di monitoraggio del digiuno intermittente offre un modo più semplice per iniziare il tuo viaggio verso una vita sana in modo naturale.

Tiene traccia dei tuoi progressi a digiuno, ti incoraggia a rispettare il tuo obiettivo di perdita di peso e ti fornisce informazioni extra sulla tua vita e sulle tue abitudini alimentari

Inseguitore di digiuno intuitivo

Intermi - L'app gratuita per il digiuno intermittente e l'app per il digiuno intermittente e l'app gratuita per il digiuno forniscono un utile tracker. Puoi iniziare o interrompere rapidamente il digiuno. Monitora facilmente il digiuno intermittente. Imposta o modifica il tuo tempo di digiuno. È necessario un bel tracker di digiuno gratuito e un timer di digiuno intermittente in questa app gratuita per il digiuno intermittente.

Funzionalità dell'app Tracking digiuno

√ Interfaccia utente semplice per monitorare il digiuno

√ Un tocco per iniziare/terminare

√ Vari piani di digiuno giornalieri e settimanali intermittenti

√ Piano di digiuno personalizzato

√ Modifica veloce precedente

√ Regolare il periodo di digiuno/alimentazione

√ Imposta promemoria per il digiuno

√ Monitoraggio intelligente del digiuno

√ Temporizzatore di digiuno

√ Localizzatore d'acqua

√ Rilevatore di passi

√ Monitoraggio della misurazione del peso e del corpo

√ Tieni traccia del tuo peso e dei tuoi passi

√ Controlla lo stato di digiuno

√ Consigli e articoli sul digiuno

√ Ricette per mangiare e periodo di digiuno

√ Sincronizza i dati con Google Fit

Come funziona il digiuno intermittente (IF)?

Il digiuno intermittente è uno dei metodi di fitness e salute più popolari al mondo. È un modo scientificamente provato che può avere effetti potenti sul tuo corpo e sulla tua mente e probabilmente potrebbe aiutarti a vivere più a lungo. Non è una dieta, ma piuttosto un tipo speciale di modello alimentare, non importa cosa mangi, ma piuttosto concentrati su quando dovresti mangiarli e permettendo al tuo corpo di riposarsi, ridurre l'apporto calorico e infine raggiungere il tuo obiettivi di salute.

Vantaggi del digiuno intermittente

▪ Perdere peso e migliorare il metabolismo

▪ Migliorare il controllo della glicemia

▪ Migliora la qualità del tuo sonno

▪ Migliorare la salute e la funzione del cervello

Piani di digiuno intermittente

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Piani giornalieri di digiuno intermittente

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

Piani settimanali di digiuno intermittente

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Piani settimanali di digiuno intermittente

Funzionalità nell'app per il monitoraggio del digiuno intermittente

• Timer a digiuno: imposta un obiettivo, avvia il timer e rimani in pista. L'app ti aiuterà a rimanere in linea con i tuoi piani di digiuno e a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

• Fasting tracker: l'app tiene traccia dei dati su peso, allenamento, sonno, acqua e umore per darti informazioni su come mantenere il corpo sano.

• Stato del corpo: traccia il tuo peso, lo stato del corpo a digiuno, l'assunzione di acqua con l'obiettivo.

• Risultati del corpo: controlla i risultati del tuo peso rispetto al digiuno intermittente.