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Descubre el secreto para entrenar un 50% menos y obtener 10 veces más con el estilo de entrenamiento único de KettleFit. Literalmente, satisface todas sus necesidades de acondicionamiento físico en cada sesión mediante la adopción del "enfoque de todo el sistema", que le ahorra tiempo y maximiza los resultados.

Este enfoque de todo el sistema aprovecha poderosamente una nueva ciencia basada en la evidencia que ha sido poco entendida y pasada por alto durante más de 500 años en la medicina occidental hasta hace poco.

Pasar de entrenar el cuerpo como un conjunto de partes separadas y aisladas (sistemas obsoletos) a entrenar el cuerpo como un sistema integrado completo. Entrenamiento de aislamiento (Entrenamiento de fuerza aislado) versus entrenamiento de integración (Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo)

KettleFit ha creado su propio sistema de entrenamiento llamado "Kettlebell Centered Training". Coloca la herramienta de entrenamiento atlético integral más avanzada del planeta en el centro de cada entrenamiento.

La atención se centra en entrenar todo el sistema a la vez, combinando más de 13 años de experiencia en entrenamiento con Kettlebells combinados con 18 años de entrenamiento tradicional basado en pesas para innovar y crear su propio conjunto único de principios y metodologías de entrenamiento.

Cada entrenamiento individual se prueba personalmente y debe marcar todas estas casillas probadas antes de que pueda lanzarse. Luego, cada aspecto del sistema de entrenamiento se ajusta cuidadosamente utilizando el principio de mejora constante e interminable.

Cada entrenamiento sigue estos principios. Enfoque equilibrado de cuerpo completo en cada sesión. Gira alrededor de 8 patrones de movimiento clave. Cubriendo más de 9 fases diferentes de entrenamiento. A través de múltiples planos de movimiento (Cubriendo la matriz 3D).

Entrenamos los sistemas cardiovascular, musculoesquelético, fascial y nervioso a la vez en múltiples planos de movimiento que cubren la matriz 3D. Básicamente, en todas las formas en que el cuerpo puede moverse, lo entrenamos de manera segura bajo una variedad de cargas submáximas en diferentes ángulos, tempos con fuerzas diferentes y únicas que permiten que el cuerpo crezca, se adapte y se una como una unidad completa y robusta.

Esta receta específica para el entrenamiento da como resultado un aumento dramático en su potencial y habilidades atléticas y le brinda lo que llamamos un nivel élite de fuerza de cuerpo completo. Debido a que nos estamos enfocando en entrenar más de 600 músculos, 360 articulaciones, 900 ligamentos, 4000 tendones y 206 huesos a la vez, esto involucra, activa y envía la capacidad de adaptación del cuerpo a toda marcha. Esto crea niveles increíbles de sinergia interna, un nivel superior de equilibrio de todo el cuerpo y vincula poderosamente las conexiones atléticas en el cuerpo para que puedas mejorar tu rendimiento.

El desempeño es un simple acto de realizar una tarea o función. Así que este estilo de entrenamiento te ayudará a potenciar el acto de realizar cualquier tarea o función a niveles por encima de tus estándares actuales. Elevar los estándares de sus acciones, tareas y funciones cotidianas hará que disfrute de la vida y, en última instancia, lo hará más feliz y saludable. La realidad es que sus acciones cotidianas conforman su vida y su estilo de vida y estos pequeños componentes básicos de los comportamientos son el aspecto más importante en el que centrarse para cambiar la calidad de su vida. Hacemos esto de manera segura y estratégica al encontrar su propio punto de partida único (PVU).

El entrenamiento de Kettlebell Full Body Strength es el secreto para entrenar un 50 % menos y obtener 10 veces más, lo que significa que puede tener más tiempo en su día y en su vida para disfrutar de la sensación de estar más en forma, más fuerte, más rápido, más delgado, más poderoso y la bonificación adicional es aumentar sus niveles de resistencia a las lesiones por las nubes,

Si desea un entrenamiento mental, físico y emocional súper efectivo, súper eficiente y súper entretenido, ¡venga a un estudio de KettleFit y experimente el futuro en el entrenamiento de rendimiento atlético hoy!