KettleFit

KettleFit Studio Rezervasyon Uygulamasına hoş geldiniz!

Bir sonraki KettleFit Seansınız için rezervasyon yapmak, stüdyo programlarını görüntülemek, tanıtım kampanyalarını ve üyelikleri satın almak ve daha fazlası için bir hesap oluşturmanız veya oturum açmanız yeterlidir!

KettleFit'in Eşsiz Antrenman Tarzı ile %50 daha az antrenman yapmanın ve 10 kat daha fazla almanın sırrını keşfedin. Size zaman kazandıran ve sonuçları en üst düzeye çıkaran “Bütün Sistem Yaklaşımını” benimseyerek, her seansta tam anlamıyla tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılarsınız.

Tüm bu sistem yaklaşımı, yakın zamana kadar batı tıbbında 500 yılı aşkın süredir çok az anlaşılan ve göz ardı edilen yeni bir kanıta dayalı bilimden güçlü bir şekilde yararlanıyor.

Bedeni izole edilmiş bir grup ayrı parça olarak eğitmekten (eski sistemler) vücudu tek bir bütünleşik sistem olarak eğitmeye geçiş. İzolasyon antrenmanına (İzole Kuvvet Antrenmanı) karşı entegrasyon antrenmanına (Tam Vücut Kuvvet Antrenmanı)

KettleFit, "Kettlebell Merkezli Antrenman" adlı kendi antrenman sistemini yaratmıştır. Her antrenmanın merkezine gezegendeki en gelişmiş çok yönlü atletik antrenman aracını yerleştirir.

Odak noktası, 13 yılı aşkın Kettlebell eğitim deneyimini 18 yıllık geleneksel ağırlık temelli eğitimle birleştirerek yenilik yapmak ve kendi benzersiz eğitim ilke ve metodolojilerini oluşturmak için tüm sistemi aynı anda eğitmeye odaklanmaktır.

Her bir antrenman kişisel olarak test edilir ve yayınlanmadan önce tüm bu kanıtlanmış kutuların işaretlenmesi gerekir. Daha sonra eğitim sisteminin her yönü, sürekli ve asla bitmeyen iyileştirme ilkesi kullanılarak dikkatlice ayarlanır.

Her antrenman bu ilkeleri takip eder. Her seansta tam vücut dengeli odaklanma. 8 temel hareket modeli etrafında döner. 9 farklı eğitim aşamasını kapsar. Birden çok hareket düzleminde (3B matrisi kapsayan).

Kardiyovasküler, kas-iskelet, fasya ve sinir sistemlerini 3D matrisi kapsayan birden fazla hareket düzleminde aynı anda eğitiyoruz. Temelde vücudun hareket edebildiği her şekilde, vücudun tek bir sağlam birim olarak büyümesini, uyum sağlamasını ve birbirine yapışmasını sağlayan farklı ve benzersiz kuvvetlerle farklı açılarda tempolarda çeşitli maksimal altı yükler altında güvenli bir şekilde eğitiyoruz.

Antrenman için bu özel tarif, atletik potansiyelinizde ve yeteneklerinizde çarpıcı bir artışla sonuçlanır ve size elit düzeyde tam vücut gücü dediğimiz şeyi sağlar. 600'den fazla kas, 360 eklem, 900 bağ, 4000 tendon ve 206 kemiği aynı anda çalıştırmaya odaklandığımız için bu, vücudun adaptasyon yeteneğini güçlü bir şekilde devreye sokar, harekete geçirir ve aşırı hıza gönderir. Bu, inanılmaz düzeyde iç sinerji, üstün düzeyde tüm vücut dengesi yaratır ve performansınızı artırmanız için vücuttaki atletik bağlantıları güçlü bir şekilde birbirine bağlar.

Performans, bir görevi veya işlevi gerçekleştirmenin basit bir eylemidir. Dolayısıyla bu eğitim tarzı, herhangi bir görevi veya işlevi mevcut standartlarınızın üzerinde gerçekleştirme eylemini geliştirmenize yardımcı olacaktır. Günlük eylemlerinizin, görevlerinizin ve işlevlerinizin standartlarını yükseltmek, hayattan zevk almanızı ve nihayetinde daha mutlu ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır. Gerçek, günlük eylemlerinizdir, hayatınızı ve yaşam tarzınızı oluşturur ve bu küçük davranış yapı taşları, yaşam kalitenizi değiştirmek için odaklanmanız gereken en önemli unsurdur. Bunu, kendi benzersiz başlangıç ​​noktanızı (USP) bularak güvenli ve stratejik bir şekilde yapıyoruz.

Kettlebell Tam Vücut Gücü eğitimi, %50 daha az egzersiz yapmanın ve 10 kat daha fazla almanın sırrıdır; bu, daha zinde, daha güçlü, daha hızlı, daha zayıf, daha güçlü olma hissinin ve ek bonusun tadını çıkarmak için gününüze ve yaşamınıza daha fazla zaman ayırabileceğiniz anlamına gelir. Yaralanma dayanıklılığı seviyenizi tavana kadar artırıyor musunuz?

Zihinsel ve duygusal olarak süper etkili, süper verimli ve süper eğlenceli bir antrenman istiyorsanız, o zaman bir KettleFit stüdyosuna gelin ve bugün Atletik Performans Eğitiminde geleceği deneyimleyin!!!