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Descubra o segredo para treinar 50% menos e obter 10 vezes mais com o estilo único de treinamento do KettleFit. Você literalmente atende a todas as suas necessidades de condicionamento físico em todas as sessões, adotando a “abordagem de sistema completo”, que economiza tempo e maximiza os resultados.

Toda essa abordagem de sistema explora poderosamente uma nova ciência baseada em evidências que tem sido pouco compreendida e negligenciada por mais de 500 anos na medicina ocidental até recentemente.

Mudando de treinar o corpo como um monte de partes separadas isoladamente (sistemas ultrapassados) para treinar o corpo como um sistema totalmente integrado. Treinamento de isolamento (treinamento de força isolado) versus treinamento de integração (treinamento de força de corpo inteiro)

KettleFit criou seu próprio sistema de treinamento chamado “Kettlebell Centered Training” Ele coloca a ferramenta de treinamento atlético mais avançada do planeta no centro de cada treino.

O foco é treinar todo o sistema de uma só vez, combinando mais de 13 anos de experiência em treinamento com Kettlebell misturado com 18 anos de treinamento tradicional baseado em pesos para inovar e criar seu próprio conjunto exclusivo de princípios e metodologias de treinamento.

Cada treino é testado pessoalmente e deve marcar todas essas caixas comprovadas antes de ser lançado. Em seguida, cada aspecto do sistema de treinamento é cuidadosamente ajustado usando o princípio da melhoria constante e sem fim.

Todo treino segue esses princípios. Foco equilibrado de corpo inteiro em todas as sessões. Girando em torno de 8 padrões de movimento chave. Cobrindo mais de 9 fases diferentes de treinamento. Através de múltiplos planos de movimento (cobrindo a matriz 3D).

Treinamos os sistemas cardiovascular, musculoesquelético, fáscia e nervoso de uma só vez em vários planos de movimento cobrindo a matriz 3D. Basicamente, de todas as maneiras que o corpo pode se mover, nós o treinamos com segurança sob uma variedade de cargas submáximas em diferentes ângulos, tempos com forças diferentes e únicas que permitem que o corpo cresça, se adapte e se una como uma unidade completa e robusta.

Esta receita específica para treinamento resulta em um aumento dramático em seu potencial e habilidades atléticas e fornece o que chamamos de um nível de elite de força total do corpo. Como estamos nos concentrando em treinar mais de 600 músculos, 360 articulações, 900 ligamentos, 4.000 tendões e 206 ossos de uma só vez, isso envolve, ativa e envia poderosamente a capacidade de adaptação do corpo ao limite. Isso cria níveis incríveis de sinergia interna, um nível superior de equilíbrio de todo o corpo e liga poderosamente as conexões atléticas do corpo para você melhorar seu desempenho.

Desempenho é um simples ato de executar uma tarefa ou função. Portanto, esse estilo de treinamento o ajudará a aprimorar o ato de executar qualquer tarefa ou função em níveis acima de seus padrões atuais. Elevar os padrões de suas ações, tarefas e funções cotidianas fará com que você aproveite a vida e, finalmente, o torne mais feliz e saudável. A realidade são suas ações cotidianas que compõem sua vida e seu estilo de vida e esses pequenos blocos de construção de comportamentos são o aspecto mais importante a ser focado para mudar a qualidade de sua vida. Fazemos isso com segurança e estratégia, encontrando seu próprio ponto de partida (USP).

O treinamento Kettlebell Full Body Strength é o segredo para treinar 50% menos e obter 10 vezes mais, o que significa que você pode ter mais tempo no seu dia e na sua vida para aproveitar a sensação de estar em forma, mais forte, mais rápido, mais magro, mais poderoso e o bônus adicional é você aumentar seus níveis de resiliência a lesões através do telhado,

Se você quer um treino super eficaz, super eficiente e super divertido mentalmente, fisicamente e emocionalmente, então venha para um estúdio KettleFit e experimente o futuro no Athletic Performance Training hoje!!!