Aprender gimnasia rítmica. Entrenamiento

🤸‍♀️ 🤸‍♂️ ¿Te gusta la gimnasia rítmica? ¿Tienes flexibilidad? Esta es tu aplicación 💯

La gimnasia rítmica es una disciplina del latín gymnasia, que trata de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante ejercicios físicos

Aprende el deporte de gimnasia rítmica con clases, juegos y entrenamiento adecuado a todas las edades.

En esta aplicación te enseñamos paso a paso los conceptos básicos de este magnífico deporte como por ejemplo:

- 🥇 La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de gimnasia y baile o ballet e incluso danzas, con el uso de aparatos como la pelota, las mazas, la cuerda, el aro, y la cinta.

- 🥈 La gimnasia rítmica surgió en el siglo XVIII en Europa occidental de la mano, entre otros, de Jean-Georges Noverre.

- 🥉 Los principales saltos de la gimnasia rítmica son: saltos, equilibrios, giros, flexibilidades y ondas

- 🏅 La gimnasia rítmica suele comenzarse a edad temprana y así el cuerpo va tomando flexibilidad con el crecimiento, aunque no hay edad tope para empezar.

Otro de los conceptos de la gimnasia rítmica o artística que cabe destacar son los aparatos utilizados para saltos, juegos y clases.

- Los aparatos más utilizados son: cuerda, aros, pelota, mazas y cinta

- El uso de estos aparatos requiere un entrenamiento duro y a veces las clases pueden durar varias horas.

- La gimnasia rítmica se puede practicar individualmente o por conjuntos.

En esta aplicación encontrarás videos tutoriales de entrenamiento y clases muy divertidas, utilizando los aparatos explicados anteriormente.

- clases de gimnasia rítmica sin implementos

- como hacer punteras en casa

- música para entrenamiento en casa paso a paso

- gimnasia artística o acrobática

- calentamiento, entrenamiento y reglas de la gimnasia rítmica

- gimnasia artística con potro, anillas o barra

Te mostraremos los mejores videos con clases para personas mayores y jóvenes de todas la edades, normas, juegos divertidos con aparatos y un extenso tutorial de entrenamiento para poder practicar en casa o en el centro deportivo de tu ciudad. Practica el deporte con disciplina y llegarás a ser un o una gran gimnasta.