Naucz się gimnastyki artystycznej. trening

🤸‍♀️ 🤸‍♂️ Lubisz gimnastykę artystyczną? Czy masz elastyczność? To jest Twoja aplikacja 💯

Gimnastyka rytmiczna to dyscyplina gimnastyki łacińskiej, która poprzez ćwiczenia fizyczne stara się rozwijać, wzmacniać i uelastyczniać organizm

Naucz się gimnastyki artystycznej dzięki zajęciom, grom i treningom odpowiednim dla osób w każdym wieku.

W tej aplikacji krok po kroku nauczymy Cię podstawowych pojęć tego wspaniałego sportu, takich jak:

- 🥇 Gimnastyka artystyczna to sport łączący elementy gimnastyki z tańcem lub baletem, a nawet tańcami, z wykorzystaniem takich urządzeń jak piłka, pałki, lina, obręcz i wstążka.

- 🥈 Gimnastyka artystyczna powstała w XVIII wieku w Europie Zachodniej m.in. spod ręki Jeana-Georgesa Noverre'a.

- 🥉 Główne skoki w gimnastyce artystycznej to: skoki, równowaga, zwroty, elastyczność i fale

- 🏅 Gimnastykę rytmiczną zwykle rozpoczyna się we wczesnym wieku, dzięki czemu organizm staje się bardziej elastyczny wraz ze wzrostem, chociaż nie ma ograniczenia wieku, od którego można zacząć.

Kolejną koncepcją gimnastyki artystycznej lub artystycznej, na którą należy zwrócić uwagę, jest aparatura do skoków, gier i zajęć.

- Najczęściej używanymi urządzeniami są: lina, obręcze, piłka, pałki i wstążka

- Korzystanie z tych urządzeń wymaga ciężkiego treningu, a czasami zajęcia mogą trwać kilka godzin.

- Gimnastykę artystyczną można uprawiać indywidualnie lub w grupach.

W tej aplikacji znajdziesz bardzo zabawne filmy szkoleniowe i zajęcia z wykorzystaniem opisanych powyżej urządzeń.

- zajęcia z gimnastyki artystycznej bez przyborów

- jak zrobić czubki w domu

- muzyka do treningu w domu krok po kroku

- gimnastyka artystyczna lub akrobatyczna

- rozgrzewka, trening i zasady gimnastyki artystycznej

- gimnastyka artystyczna ze źrebakiem, kółkami lub drążkiem

Pokażemy Ci najlepsze filmy z zajęciami dla seniorów i młodych ludzi w każdym wieku, zasady, zabawne gry z urządzeniami i obszerny samouczek treningowy do ćwiczeń w domu lub w centrum sportowym w Twoim mieście. Uprawiaj sport z dyscypliną, a zostaniesz świetną gimnastyczką.