Impara la ginnastica ritmica. formazione

🤸‍♀️ 🤸‍♂️ Ti piace la ginnastica ritmica? Hai flessibilità? Questa è la tua applicazione 💯

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica latina, che cerca di sviluppare, rafforzare e dare flessibilità al corpo attraverso esercizi fisici

Impara lo sport della ginnastica ritmica con lezioni, giochi e allenamenti adatti a tutte le età.

In questa applicazione ti insegniamo passo dopo passo i concetti di base di questo magnifico sport come:

- 🥇 La ginnastica ritmica è uno sport che combina elementi di ginnastica e danza o balletto e persino danze, con l'uso di dispositivi come la palla, i club, la corda, il cerchio e il nastro.

- 🥈 La ginnastica ritmica è emersa nel XVIII secolo nell'Europa occidentale dalla mano, tra gli altri, di Jean-Georges Noverre.

- 🥉 I salti principali della ginnastica ritmica sono: salti, equilibri, virate, flessibilità e onde

- 🏅 La ginnastica ritmica viene solitamente iniziata in tenera età e quindi il corpo diventa più flessibile con la crescita, sebbene non ci siano limiti di età per iniziare.

Un altro dei concetti di ginnastica ritmica o artistica che dovrebbero essere evidenziati sono gli attrezzi utilizzati per salti, giochi e lezioni.

- I dispositivi più utilizzati sono: corda, cerchi, palla, clavette e nastro

- L'utilizzo di questi dispositivi richiede un duro allenamento e talvolta le lezioni possono durare diverse ore.

- La ginnastica ritmica può essere praticata individualmente o in gruppo.

In questa applicazione troverai video di formazione e lezioni molto divertenti, utilizzando i dispositivi spiegati sopra.

- lezioni di ginnastica ritmica senza attrezzi

- come fare i puntali a casa

- musica per l'allenamento a casa passo dopo passo

- ginnastica artistica o acrobatica

- riscaldamento, allenamento e regole della ginnastica ritmica

- ginnastica artistica con puledro, ring o bar

Ti mostreremo i migliori video con lezioni per anziani e giovani di tutte le età, regole, giochi divertenti con dispositivi e un ampio tutorial di allenamento da praticare a casa o nel centro sportivo della tua città. Pratica lo sport con disciplina e diventerai una grande ginnasta.