No más insomnio

Aprende a dormir bien y di adiós al insomnio

Con esta app aprenderás a dormir bien. Encontrarás útiles consejos para dejar atrás el insomnio.

Buenas prácticas antes de irse a la cama. Alimentos adecuados por la noche. Música relajante que te ayudará a conciliar el sueño.

La cama es un aspecto fundamental, pero también lo es no mirar el móvil en la cama, comer sano y hacer deporte a diario, una buena almohada, evitar dormir la siesta y tener una rutina tranquila antes de irse a dormir son factores que ayudan a corregir los problemas para dormir.

Descarga ya la app y deja atrás el insomnio.