Registro diario del dolor

Cuando tiene dolor, es posible que no pueda dormir. Podría tener problemas para pensar. El dolor puede hacer que se le dificulte hacer sus actividades cotidianas, como, por ejemplo, ir a trabajar.

Un diario de su dolor es un registro escrito que le ayuda a llevar un seguimiento de cuándo tiene dolor, qué tan intenso es y si su tratamiento está siendo de ayuda. Llevar un diario le da indicios sobre su dolor: cuándo sucede, qué lo provoca y qué lo mejora o lo empeora.

¿Siente dolor y le resulta difícil recordar los detalles para discutir con los médicos? Esta aplicación de registro de dolor lo ayudará a realizar un seguimiento de su dolor para no tener que depender de su memoria. Un registro de dolor registra el grado de dolor, los síntomas y los medicamentos, y las actividades que causan malestar. Con este registro de dolor, puede registrar fácilmente sus experiencias y luego imprimir y llevar a su proveedor médico, o guardar en un formato digital.

Use este diario para registrar su dolor y lo que hizo para aliviarlo cada día. Cuando uno tiene un dolor constante, la movilidad general puede verse afectada y uno puede volverse dependiente de la medicación para el alivio. Además, existe un mayor riesgo de problemas de salud mental, como depresión y ansiedad. Hacer un seguimiento del dolor en un registro de dolor puede ser beneficioso, en el sentido de que guiará el diagnóstico en la dirección correcta y ayudará al médico a recomendar soluciones de tratamiento más adecuadas. Si lleva un diario de su dolor, es posible que pueda descubrir si el estrés, la falta de sueño o los cambios climáticos han contribuido a sus síntomas o no.

Este diario es ideal para;

- quejas / dolor en la espalda, hombros o cuello.

- fibromialgia, reumatismo y artritis

- dolor crónico

Un diario del dolor puede desempeñar un papel fundamental en el manejo del dolor crónico y ayudar a los profesionales de la salud a obtener una comprensión integral del dolor experimentado por el paciente. Esto ayuda a evitar lagunas en la historia y se pueden implementar ciertos patrones que se pueden abordar con o sin intervención farmacológica.

Los beneficios de un diario del dolor son claros y es evidente que registrar las características y los cambios de su dolor puede ayudar a mejorar el manejo general. Llevar un diario del dolor puede ayudar a:

- Establecer patrones de dolor (por ejemplo, brotes en determinados momentos, temperaturas o después de las actividades)

- Comprender las técnicas de manejo efectivas (por ejemplo, qué terapias brindan el mejor alivio del dolor)

- Mejorar la comunicación entre el médico y el paciente (por ejemplo, información más completa para tomar decisiones terapéuticas)

No es necesario tener en cuenta cada momento que se experimenta dolor, lo que podría ser contraproducente debido a un mayor enfoque en el dolor y mayores tasas de incumplimiento.

En cambio, se recomienda hacer una entrada en el diario en determinados momentos del día, a menudo por la mañana, al mediodía y antes de acostarse. Esto ayuda a mantener un registro regular de eventos que proporciona información valiosa sobre el dolor y su manejo. Además, limita el registro del dolor a ciertos momentos y no debería llevar a un mayor enfoque en el dolor en otros momentos del día.