PoseMind - Micro-Ejercicios

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20/07/2026

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Acerca del PoseMind - Micro-Ejercicios

Ejercicios escritorio 1 min. Cero equipo. 100% sin conexión.

PoseMind — Mantente Saludable en tu Escritorio

La app de micro-ejercicios 100% SIN CONEXIÓN para oficinistas, trabajadores remotos y cualquiera que pase horas frente a una pantalla. Sin gimnasio. Sin equipo. Sin internet — nunca.

¿POR QUÉ DESKFIT?

Estar sentado es el nuevo tabaco. PoseMind te envía recordatorios inteligentes cada hora para moverte, estirarte y renovarte — protegiéndote del dolor de cuello, rigidez lumbar, tensión de muñecas y fatiga visual digital antes de que aparezcan.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

✅ 100% SIN CONEXIÓN — Todos los datos en tu dispositivo. Sin cuentas. Sin nube.

⚡ 16 Micro-Ejercicios — 1-2 minutos, 6 categorías:

• Cuello — aliviar tensión de pantalla y rigidez

• Zona Lumbar — descomprimir y movilizar columna

• Muñecas & Manos — prevenir RSI y túnel carpiano

• Ojos — regla 20-20-20, palming, figura-8

• Hombros — aperturas de pecho y rotaciones

• Respiración — respiración cuadrada, técnica 4-7-8

🔔 Recordatorios Inteligentes — Configura horario laboral, intervalo (30–120 min) y días activos.

🔥 Gamificación — Rachas diarias, récord personal, objetivo semanal, celebraciones animadas.

🎨 Personalización total — 8 colores de acento, 3 temas (Claro / Oscuro / Sistema), soporte árabe RTL completo.

🌍 4 Idiomas — Inglés, Árabe, Francés, Español.

PRIVACIDAD PRIMERO:

Sin permisos más allá de notificaciones locales opcionales. Tus datos de salud nunca salen de tu dispositivo. Sin analytics. Sin anuncios.

PERFECTO PARA:

• Trabajadores de oficina y profesionales

• Trabajadores remotos y autónomos

• Estudiantes y aprendices online

• Personas con RSI o síndrome del túnel carpiano

• Quienes están sentados más de 6 horas al día

Descarga PoseMind — tu cuerpo te lo agradecerá.

Novedades más recientes 1.0.1

Last updated on 2026-07-20

• 16 Micro-Workouts: 1-2 min desk exercises for your neck, back, wrists, eyes, and shoulders.
• Smart Reminders: Customizable hourly alerts tailored to your working schedule.
• 100% Offline & Private: No accounts, no cloud tracking. Your data stays on your device.
• Streak Tracking: Build healthy habits with a simple daily progress tracker.
• Full Customization: 8 accent colors, Soft Dark Mode, and 4 languages supported.