PoseMind - Micro-Entraînements

PoseMind — Restez en Forme au Bureau

L'application de micro-entraînements 100% HORS LIGNE pour les travailleurs de bureau, télétravailleurs et tous ceux qui passent des heures devant un écran. Sans salle de sport. Sans équipement. Sans connexion — jamais.

POURQUOI DESKFIT ?

La sédentarité est le nouveau tabac. PoseMind vous envoie des rappels horaires intelligents pour bouger, vous étirer et vous ressourcer — vous protégeant des douleurs cervicales, de la raideur lombaire, des tensions des poignets et de la fatigue oculaire numérique avant qu'elles n'apparaissent.

FONCTIONNALITÉS CLÉS :

✅ 100% HORS LIGNE — Toutes les données restent sur votre appareil. Pas de compte. Pas de cloud.

⚡ 16 Micro-Entraînements — 1 à 2 minutes, 6 catégories :

• Cou — soulager tensions et raideur d'écran

• Bas du dos — décompresser et mobiliser la colonne

• Poignets & Mains — prévenir TMS et canal carpien

• Yeux — règle 20-20-20, palmage, figure-8

• Épaules — ouvertures de poitrine et roulements

• Respiration — respiration carrée, technique 4-7-8

🔔 Rappels Intelligents — Définissez vos horaires, choisissez l'intervalle (30–120 min) et les jours actifs.

🔥 Gamification — Séries quotidiennes, record personnel, objectif hebdomadaire, célébrations animées.

🎨 Personnalisation totale — 8 couleurs d'accent, 3 thèmes (Clair / Sombre / Système), support arabe RTL complet.

🌍 4 Langues — Anglais, Arabe, Français, Espagnol.

CONFIDENTIALITÉ EN PREMIER :

Aucune autorisation au-delà des notifications locales optionnelles. Vos données de santé ne quittent jamais votre appareil. Pas d'analytics. Pas de publicités.

IDÉAL POUR :

• Travailleurs de bureau et professionnels

• Télétravailleurs et freelances

• Étudiants et apprenants en ligne

• Personnes souffrant de TMS ou canal carpien

• Quiconque est assis plus de 6 heures par jour

Téléchargez PoseMind — votre corps vous remerciera.