Pozitif

Ejercicios de ansiedad, respiración, sueño

La meditación positiva es una práctica práctica que cualquier persona puede utilizar y que puede reducir el estrés, aumentar la calma, la claridad y la concentración, y promover la felicidad.

Ya sea que esté comenzando o tenga experiencia, con nuestro objetivo de Meditación para todos. Puede utilizarlo de forma fácil y prácticamente inmediata. Cualquiera puede meditar. Es simple y

no requiere ningún equipo. Y puedes meditar dondequiera que estés. Incluso si sale a caminar, toma el autobús, espera en el consultorio del médico o incluso tiene un viaje difícil.

incluso si se encuentra en medio de una reunión de negocios.

Hay muchas cosas en la vida que están fuera de nuestro control. Sin embargo, en la práctica de la Meditación Positiva es posible asumir la responsabilidad de nuestros propios estados mentales y cambiarlos para mejor.

Ofrecemos consejos esenciales para emprender el camino hacia una mayor tranquilidad, aceptación y alegría. Respira hondo con nosotros y prepárate para relajarte.

¿A qué apunta principalmente la meditación positiva?

Beneficio específico: vitalidad, bienestar, mejora del rendimiento y enfoque

Crecimiento: sanación emocional, autoconocimiento, autodisciplina, liberación emocional

Espiritualidad: Conexión con la paz interior, el perdón, el coraje, la sabiduría y otras metas espirituales.

¿Qué te espera en la meditación positiva?

Muchos contenidos variados de meditación

Meditaciones que promueven un mejor enfoque y concentración, una mejor conciencia de sí mismo y autoestima, niveles más bajos de estrés y ansiedad y amabilidad.

Meditaciones para dormir

-La meditación del sueño guiada tiene como objetivo dejarte en los brazos de un sueño cómodo ayudándote a deshacerte de los pensamientos no deseados y a relajar tu cuerpo antes de acostarte.

Te ayuda a dormir cómodamente y a despertarte fresco por la mañana.

Sonidos relajantes de la naturaleza

- Al susurrarle a tu mente con sonidos relajantes, te abrimos la puerta a una vida serena, te ayudamos a alejarte del ruido de la ciudad.

Reflejos:

Con el uso sin conexión, puede usarlo fácilmente en cualquier entorno que desee.

Con la función de favoritos, puede acceder al contenido que desee cuando lo desee.

Con los recordatorios de sueño y los recordatorios de meditación, puede comenzar a usarlo al recibir una notificación a la hora que establezca.

Dale sabor a tu día con las afirmaciones diarias y la cita del día.

Puede ver su progreso diario con las estadísticas de su perfil.

Puede darnos su opinión sobre cualquier tema en la sección de contacto.

Temas principales de meditación:

Estrés

Preocuparse

Ansiedad

Sueño confortable

aceptación

gratitud

Conciencia de abundancia

Confianza

Conciencia

Sentimientos

Afirmación

Bondad

Amor

Energía

Relajación

Sensación de indignidad

Subconsciente