Pozitif

Kaygı, Nefes, Uyku Egzersizleri

Pozitif Meditasyon, stresi azaltabilen, sakinliği, netliği ve odaklanmayı artırabilen, mutluluğu teşvik eden herkesin kullanabileceği pratik bir uygulamadır.

Herkes için Meditasyon hedefimizle ister yeni başlamış olun ister deneyimli olun. Kolay ve pratik şekilde hemen kullanabilirsiniz. Herkes Meditasyon yapabilir. Basittir ve

herhangi bir ekipman gerektirmez. Ve nerede olursanız olun Meditasyon yapabilirsiniz. Yürüyüşe çıkmış olsanız bile, otobüse binmiş olsanız bile, doktorun ofisinde beklerken veya hatta zorlu bir

iş toplantısının ortasında olsanız da.

Hayatta kontrolümüz dışında olan birçok şey var. Ancak, kendi zihinsel durumlarımızın sorumluluğunu almak ve onları daha iyiye doğru değiştirmek Pozitif Meditasyon uygulamasında mümkündür.

Daha fazla dinginlik, kabullenme ve neşeye giden bir yola başlamanız için temel ipuçları sunuyoruz. Bizimle birlikte derin bir nefes alın ve rahatlamaya hazırlanın.

Pozitif Meditasyon Başlıca Neyi Hedefler?

Spesifik fayda: Zindelik, Esenlik, Performans artırımı ve Odaklanma

Büyüme: Duygusal iyileşme, Kendini tanıma, Öz Disiplin , Duyguları Serbest Bırakma

Maneviyat: İç huzur, Affetme, Cesaret, Bilgelik ve diğer manevi hedeflerle bağlantı kurmak.

Pozitif Meditasyon'da Seni Neler Bekliyor?

Çok Sayıda Çeşitli Meditasyon İçerikleri

-Daha iyi odaklanma ve konsantrasyon, gelişmiş öz farkındalık ve öz saygı, daha düşük stres ve kaygı seviyelerini ve nezaketi teşvik edici Meditasyonlar bulunmaktadır.

Uyku Meditasyonları

-Rehberli uyku meditasyonu, istenmeyen düşüncelerden kurtulmanıza ve yatmadan önce vücudunuzu rahatlatmanıza yardımcı olarak kendinizi rahat bir uykunun kollarına bırakmayı hedefler.

Hem rahat uyumanıza hem de sabaha zinde uyanmanıza fayda sağlar.

Rahatlatıcı Doğa Sesleri

-Rahatlatıcı sesler ile zihninize fısıldayarak dingin bir yaşama kapı aralıyoruz, şehrin gürültüsünden uzaklaşmanızı sağlıyoruz.

Öne Çıkan Özellikler:

Çevim Dışı Kullanım ile dilediğiniz her ortamda kolayca kullanabilirsiniz.

Favorilere alma özelliği ile dilediğiniz zaman beğendiğiniz içeriklere ulaşabilirsiniz.

Uyku hatırlatıcıları ve Meditasyon hatırlatıcıları ile ayarladığın saatte bildirim alarak kullanmaya başlayabilirsiniz.

Günlük Olumlamalar ve Günün Alıntısı ile gününe renk kat.

Profil istatistikleriniz ile günlük ilerlemenizi görebilirsiniz.

Bize ulaş kısmından her konuda geri bildirimde bulunabilirsiniz.

Başlıca Meditasyon Konuları:

Stres

Kaygı

Endişe

Rahat Uyku

Kabullenme

Şükretme

Bolluk Bilinci

Özgüven

Farkındalık

Duygular

Olumlama

Şefkat

Sevgi

Enerji

Rahatlama

Değersizlik Duygusu

Bilinçaltı