Exakt Health: Running & fisio

EXAKT HEALTH: LA APLICACIÓN DEFINITIVA PARA RUNNERS

Exakt Health es tu aplicación confiable y todo en uno para running, acompañándote en cada paso de tu camino, desde la recuperación hasta el máximo rendimiento. Creada por fisioterapeutas licenciados y entrenadores de carrera expertos, nuestra app ofrece planes basados en evidencia para la rehabilitación de lesiones, prevención, y ahora, con nuestra nueva Versión 2.0, planes de entrenamiento de running personalizados.

Estamos aquí para que siempre puedas correr.

LO QUE OFRECE EXAKT HEALTH

1. Planes personalizados de rehabilitación de lesiones

Recupérate de manera segura de las lesiones comunes al correr con planes de rehabilitación personalizados y paso a paso. Nuestros planes adaptados a tu retroalimentación te guiarán a través de ejercicios progresivos, terminando con un programa de caminar-correr para ayudarte a retomar tu rutina. Ofrecemos más de 14 planes de rehabilitación para diversas lesiones, incluyendo:

- Fascitis plantar

- Tendinopatía de Aquiles

- Esguince de tobillo

- Distensión de isquiotibiales

- Desgarro de menisco… y más.

2. Entrenamiento de fuerza y movilidad para la prevención de lesiones

Mejora tu movilidad y prevén lesiones con nuestros planes de fuerza y movilidad. Aumenta tu flexibilidad, fuerza del núcleo y estabilidad con ejercicios divertidos diseñados por expertos para una carrera inteligente y libre de lesiones.

3. Planes de entrenamiento de carrera para todos los niveles

Con la Versión 2.0, Exakt Health introduce planes de entrenamiento de carrera personalizados. Ya sea que esté comenzando con un programa de sofá a 5 km, regresando después de una lesión o entrenando para una carrera, nuestros planes de entrenamiento le guiarán hacia carreras más fuertes, rápidas y seguras. Cada plan se desarrolla en colaboración con fisioterapeutas y entrenadores de carrera, y se ajusta a su progreso para mantenerle en el camino hacia sus objetivos.

¿POR QUÉ ELEGIR EXAKT HEALTH?

- Planes personalizados: Planes de rehabilitación, movilidad, fuerza y running personalizados que se adaptan a tu progreso y pueden ajustarse a tu agenda semanal.

- Guía experta: Más de 600 videos de ejercicios, consejos prácticos y orientación de fisioterapeutas deportivos y entrenadores de running certificados.

- Métodos basados en evidencia: Nuestros métodos se basan en datos científicos.

- Seguimiento dinámico del progreso: Retroalimentación en tiempo real para guiar tus próximos pasos, ayudándote a evitar contratiempos y a seguir avanzando.

PRUÉBALO GRATIS

Descubre todas las funciones con una prueba gratuita de 7 días, sin renovación automática y sin necesidad de datos de pago por adelantado. Descubre cómo Exakt Health puede apoyar tu camino como corredor y ayudarte a mantenerte activo, en cada paso. Estamos aquí para que siempre puedas correr.

Puedes encontrar los precios en las opciones de suscripción dentro de la aplicación o en nuestro sitio web:

https://www.exakthealth.com/es-US/precios

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