Self Defence Techneiques

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Las mejores estrategias y técnicas de defensa personal funcionan igualmente bien para hombres y mujeres, pero seamos realistas

it: Las mujeres realmente los necesitan porque son agredidas con más frecuencia que los hombres. Las estadísticas indican que

una de cada tres mujeres será víctima de algún tipo de ataque violento en su vida. Las mujeres también

soportar más incidentes de acoso verbal y sexual.

Aunque la mayoría de los cursos de defensa personal para mujeres se enfocan en habilidades para destruir rápida y eficientemente un

atacante, el entrenamiento de defensa personal también debe incluir métodos para evitar que una confrontación se convierta en

físico en primer lugar. Aprender a alejarse de una amenaza puede no parecer tan emocionante como

arrancarle el corazón a un atacante, pero como dicen en todas las clases de principiantes, evadir un ataque es casi

siempre superior a bloquear un ataque.

Aquí hay una serie de conceptos y técnicas de defensa personal efectivos y probados en situaciones de la vida real que

cualquiera puede usar. Si eres un artista marcial experimentado, las técnicas físicas pueden parecerte familiares o

incluso sorprendentemente básico, pero está bien. Están destinados a ser simples porque en un asalto,

experimente miedo y pánico, junto con una descarga de adrenalina natural. A pesar de los efectos sobrehumanos

Las técnicas de artes marciales pueden ser imposibles de realizar.

Si te apegas a estrategias comprobadas y técnicas simples de movimiento motor grueso, tus posibilidades de sobrevivir aumentarán drásticamente.

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