Squats

SENTADILLAS - Ayuda a ordenar tus piernas y mejorar tu resistencia.

Si quieres construir piernas fuertes y nalgas hermosas, quema grasa en tus caderas y aumenta la resistencia.

¡Practique solo 15 minutos con esta aplicación y verá el resultado en una semana!

La aplicación de sentadillas es tu entrenador personal, entrena, ponte en cuclillas con tu dispositivo

Gracias a nuestra aplicación, puedes:

✅ Levanta piernas hermosas y en forma

✅ Quemar el exceso de grasa

✅Aumenta rápidamente tus resultados

✅En poco tiempo para bombear nalgas hermosas y ordenadas

La aplicación incluye la siguiente funcionalidad:

7- 7 niveles, para varios niveles de entrenamiento

💪🏼- estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de pull-ups, el programa actual)

💪🏽- la capacidad de cambiar el programa en caso de capacitación fallida

💪🏾- unidad informativa para aprender una teoría más detallada

Reglas del programa: antes de comenzar los entrenamientos, realice una prueba. La prueba es determinar cuántas sentadillas puedes hacer a la vez. Ahora, según el resultado de la prueba, seleccione un programa y comience a entrenar. Presione el botón después de cada aproximación para llamar al temporizador para descansar (descanse el tiempo recomendado o cambie según sus sentimientos). Observar el régimen de descanso y una nutrición adecuada.