Clases de natación

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Aprender a nadar y mejorar su técnica!

¿Está aún marcado por las clases de natación que tenía cuando era un niño, donde el instructor se aseguró de matar a toda la diversión que podría tener porque aprender a nadar tenido que ser aburrido y duro? ¿O se toma clases de natación como un adulto, sólo para descubrir que apenas podía nadar mejor después de semanas, meses o incluso años de instrucción?

Aprender a nadar o mejorar su técnica de natación puede ser una experiencia agradable.

En esta aplicación usted aprenderá que mediante la práctica de ejercicios de natación progresivos con la mentalidad adecuada, se puede aprender rápidamente cada movimiento de la natación, paso a paso y mientras se divierten!

Natación ofrece una combinación de una sesión de ejercicios aeróbicos con el edificio de la fuerza de los brazos, tronco y piernas. Ya que estás en el agua, usted es boyante, que permite eliminar el choque de sus articulaciones. Cuando se inicia un programa de natación, usted puede encontrar que es difícil completar una vuelta y ya está sin aliento, incluso si ya están en forma. Esto se debe a la natación requiere respiración controlada cuando su cara está en el agua, lo que lleva tiempo para aprender. Para progresar como un nadador, usted necesita tomar lecciones, pero se puede empezar a aprender a nadar al tratar una serie de cosas por su cuenta.

Aprender a nadar con las clases de natación en estos Videos de aplicación.

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