Entrenamiento de la gimnasia

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Aprender Mejor gimnasia Mueve debe agregar a su rutina!

Los recién llegados a menudo se introducen a la gimnasia, aprendiendo movimientos que caen en el suelo. Esto les enseña ""la conciencia de aire, para saber donde su cuerpo es, lo que está haciendo en todo momento

Incorporar estos ejercicios en su entrenamiento para mejorar su resistencia, potencia y fuerza.

La flexibilidad es esencial para la gimnasia. Mejorar sus habilidades gimnásticas mediante el aumento de su flexibilidad. Aprender a calentar adecuadamente y estirar con el fin de permitir que su cuerpo se vuelva fluida y flexible.

Aprender a hacer gimnasia mueve en el suelo, viga de equilibrio, caballo con arcos, barras paralelas, barras asimétricas y en estos videos de aplicación.

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