Yogasana in English

Asana es el yoga pose o postura o posición del cuerpo.

Yogasanas, los ejercicios de yoga son una parte esencial de esta aplicaciones. Hasta ya menos que el cuerpo se pone en una postura relajada, aún y constante, uno no puede lograr profundo estado de meditación. De acuerdo con las prácticas de yoga Jain, en un principio, se debe llevar a cabo los ejercicios de yoga en el suelo en una postura acostada que requiere menos energía. Posteriormente ejercicios de yoga en las posturas de sentado y de pie pueden llevar a cabo lo que aumenta los niveles de consumo de energía.

Esta aplicación facilita la aptitud de los ejercicios en el hogar más convenientes, no sólo nutre su salud, pero también le ahorra todos los entrenamientos tediosas y ayudarle a alcanzar objetivos de fitness con el estudio de yoga en el camino.

¿Cuál es Yog?

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de la India o de la disciplina. Hay una amplia variedad de escuelas, prácticas y metas en el hinduismo, el budismo y Jainism.The más conocidos son el yoga Hatha y Raja Yoga.

Los orígenes del Yoga se han especulado que se remontan a tradiciones de la India pre-védicos, pero lo más probable desarrollado en torno a los siglos VI y V aC, en los antiguos círculos ascéticos de la India, que también se acredita con los movimientos Sramana tempranas. La cronología de los primeros textos que describen las prácticas de yoga-está claro, de forma variable acreditado a Upanishads hindúes y budistas Canon Pali, probablemente del siglo III o posterior. El Yoga Sutras de Patanjali de la primera mitad del 1er milenio CE es uno de una clave sobrevivir textos importantes sobre el Yoga. textos de yoga hatha surgieron en torno CE del siglo 11, y en sus orígenes estuvo relacionada con el tantrismo.

gurús de yoga de la India más tarde introdujeron yoga para el oeste, tras el éxito de Swami Vivekananda a fines del 19 y principios del siglo 20. En la década de 1980, el yoga se hizo popular como un sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental. Yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que el ejercicio físico, que tiene un núcleo de meditación y espiritual. Uno de los seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo también se llama Yoga, que tiene su propia epistemología y la metafísica, y está estrechamente relacionado con la filosofía hindú Sámkhya.

Muchos estudios han tratado de determinar la eficacia del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y las enfermedades del corazón. Los resultados de estos estudios han sido contradictorios y no concluyentes, con estudios de cáncer sugiere que ninguno de eficacia incierta, y otros que sugieren el yoga puede reducir los factores de riesgo y ayuda en el proceso de curación psicológica del paciente.

Asanas son yoga-poses que se realizan para alcanzar una postura física específica o la posición; o una serie de tales posturas, a menudo favorecida por la respiración controlada.

Características de Yogasana en Hindi:

• Vídeo HD

• Lectura fuera de línea, lo que le permite trabajar sin conexión a Internet

• Disponible más de 50 posiciones Asan con gráficos pictóricos.

• En lengua hindi por lo que es accesible para facilidad de los pueblos indios

• Crear una lista de la lista de favoritos yogasana

• gráficos impresionantes, por lo que el máximo uso de la pantalla para la visualización y fácil de leer.

• Ofrecemos Compartir Fondo de texto con el mensaje de texto, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google y todos los medios de comunicación social.

NOTAS:

Siempre, en su caso particular, consulte a su proveedor de cuidados de la salud y obtener una autorización médica completa antes de practicar Yogasana o cualquier otro programa de ejercicio. Yogasana siempre debe ser practicado bajo la supervisión directa de un instructor calificado No todas las poses de yoga Asans son adecuados para todos los persons.Please en contacto con su proveedor de atención médica que le puede ayudar a determinar qué posturas son adecuados para su caso particular.