Zea

Diario de gratitud, citas diarias, seguimiento del estado de ánimo, alivio del estrés, diario de IA de autocuidado

Zea es tu compañero de diario personal. Exprese sus sentimientos y gratitud para mejorar su estado de ánimo y practicar la atención plena. Con la ayuda de la IA, escribes cómo te sientes en tu diario/diario inteligente. Zea incluso realiza un seguimiento de su estado de ánimo a lo largo del tiempo para mostrar su crecimiento personal.

ZEA ES LA MANERA DE EMPEZAR TU VIAJE DE AUTOCUIDADO

Escribir cómo te sientes realmente mejora tu estado de ánimo. La IA avanzada ayuda a lidiar con los pensamientos negativos y aumenta los positivos.

A largo plazo, experimentará alivio del estrés, reducción de la ansiedad y la depresión en su vida. ¡Es hora de hacer del cuidado personal su prioridad número uno! Zea también apoya la psicología positiva, la atención plena y la terapia cognitivo-conductual (cbt) para ayudarlo a prosperar. ¡Zea te da recordatorios para desarrollar mejores hábitos!

RECOMENDADO POR PROFESIONALES

Escribir un diario es un método bien investigado para mejorar su gratitud, estado de ánimo, productividad, amor propio, salud mental y atención plena. Psicólogos, terapeutas y expertos de la industria lo reafirman. ¡Zea hace posible hacer todo esto en solo unos minutos por día!

Características de Zea:

Inspírate

Hay miles de citas disponibles, por lo que es fácil inspirarse.

Expresar gratitud

Zea ayuda a expresar agradecimiento. Él te guiará paso a paso para descubrir qué (y cómo las cosas) te hicieron sentir agradecido. Puede usar esa información como un paraguas para protegerse de esas nubes oscuras.

Motivación matutina

Siempre es bueno tener un pequeño empujón por la mañana. Comienza tu día con Zea y recibe una frase motivadora y un desafío emocionante.

Información personal

Zea lo ayudará a rastrear su estado de ánimo y descubrir patrones particulares. ¡Obtenga conocimientos más profundos sobre usted mismo que nunca!

Añadir imágenes

Siempre es agradable compartir algunas fotos impresionantes. ¡Zea te ayudará a encontrar uno para agregar a tu diario/diario!

Pregunta diaria

Zea te ayuda a descubrir quién eres realmente. ¡Hará preguntas diarias para descubrir lo que amas!

Dibujo expresivo

A veces es difícil expresarse a través de palabras. Sin embargo, ¡eso no significa que no haya otra opción! Exprésate a través de tu lado creativo. ¡Dibuja cómo te sientes!

¿Cómo funciona la aplicación del diario?

- Zea te hará algunas preguntas. Después, puedes escribir cómo te sientes.

- ¡Con esa información, Zea te proporcionará el contenido de autocuidado que necesitas!

- Mientras disfruta del contenido, todo se rastrea y se muestra de forma agradable para que lo vea.

- De esa manera, puedes encontrar puntos de estrés en tu vida y resolverlos. ¡Junto a Zea!

Soporte

• Sitio web: https://zeaapps.com/

• Correo electrónico: [email protected]/

Términos de servicio y política de privacidad

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