いびき歯ぎしりレコーダー（睡眠・寝言対策支援）

این یک برنامه کاربردی است که می تواند خروپف ، صحبت در خواب و دندان قروچه را ثبت کند.

یک عملکرد تشخیص صدا و یک عملکرد تنظیم سطح ضبط وجود دارد.

لطفاً از آن به عنوان مرجع ثبت سندرم آپنه خواب استفاده کنید.

[نحوه استفاده]

button دکمه "شروع ضبط"

-از آنجا که ضبط در پس زمینه ضبط می شود ، صفحه برنامه از خارج ناپدید می شود.

-کار چند وظیفه ای نیز امکان پذیر است.

stop برای توقف ضبط ، نماد روی صفحه گوشی را لمس کنید.

-همچنین می توانید از نماد اعلان در بالای صفحه تلفن هوشمند جلوگیری کنید.

smartphone گوشی هوشمند خود را تا جایی که ممکن است هنگام خواب نزدیک سر خود قرار دهید.

از آنجا که دارای عملکرد تشخیص صدا است ، قطعات بی صدا را می توان برش داد.

button دکمه "داده های ثبت شده"

می توانید لیستی از داده های ثبت شده را مشاهده کنید.

تنظیمات اولیه در "جدیدترین ترتیب" مرتب شده است.

-همچنین می توانید بر اساس "اول قدیمی ترین" ، "اولین طولانی ترین" و "اولین کوتاهترین" مرتب سازی کنید.

・ داده ها همچنین می توانند به عنوان پیوست ایمیل ارسال شوند.

button دکمه "نمودار ضبط"

-شما می توانید زمان ثبت دندان قروچه ، صحبت در خواب و دندان قروچه را با توجه به زمان خواب در نمودار میله ای مشاهده کنید.

button دکمه "تنظیم"

-شما می توانید با مراجعه به سطح صوتی ورودی ، میزان صدا را برای ضبط تنظیم کنید.

-صوت زیر سطح صدای ضبط ضبط نمی شود و قطع می شود.

to امکان تنظیم ضبط مقصد و ضبط عقب وجود دارد.

"ضبط مقصد" تنظیماتی است که در آن ضبط با چند ثانیه بازگشت به عقب ذخیره می شود تا اولین صدا قطع نشود.

"ضبط عقب" تنظیماتی است که در آن ضبط با فاصله چند ثانیه ای ذخیره می شود تا صدای انتهای کلمه قطع نشود.

★ برای شما که خروپف می کنید و خوابیده اید-آیا خروپف خوب است؟ ~

آیا می دانید انواع مختلفی از خروپف برای کسانی وجود دارد که می گویند "من همیشه هنگام خواب خروپف می کنم" یا کسانی که ممکن است بدون اینکه خودشان بدانند خروپف می کنند؟

همه خروپف ها حساس و خطرناک نیستند.

اگر خروپف گذرا است ، لازم نیست زیاد نگران آن باشید.

با این حال ، مراقب خروپف باشید که تا صبح ادامه دارد ، نقاط قوت و ضعف دارد و وقتی به پشت دراز می کشید بزرگتر می شود.

1 ، خروپف ساده

نوعی که خواب آلودگی در طول روز یا نداشتن خواب عمیق بدون تنفس ، آپنه و هیپوپنه ندارد که باعث توقف تنفس در هنگام خواب می شود.

خوابیدن

وقتی الکل می نوشید

وقتی خسته هستید (وقتی عمیقا در خواب هستید)

・ وقتی بینی شما مسدود شده است

این وضعیتی است که خروپف موقت رخ می دهد.

2. سندرم مقاومت راه هوایی فوقانی

هیپوپنه یا آپنه وجود ندارد ، اما خروپف معمولی دیده می شود.

در هنگام خواب ، مسیر بینی تا حلق مسیر تنفس (راه هوایی) باریک می شود و لازم است با نیروی قوی تنفس شود ، بنابراین خواب تقسیم می شود.

3 ، سندرم آپنه خواب

بسیاری از آنها با خروپف معمولی همراه هستند.

توجه داشته باشید که خروپف زیر احتمالاً باعث ایجاد آپنه خواب می شود.

・ پس از مدتی توقف ، با صدای تکان دادن دوباره شروع کنید.

until تا صبح ادامه دارد

・ خروپف اخیراً ناگهان افزایش یافته است و صدا تغییر کرده است.

on خوابیدن به پشت شما را بزرگتر می کند

strength نقاط قوت و ضعف وجود دارد

چنین خروپفی باعث ایجاد آپنه و هیپوکسی در هنگام خواب می شود که باعث می شود تمام بدن هر چند به طور موقت دچار هیپوکسیک شود.

بنابراین ، نه تنها وضعیت خواب را بدتر می کند ، بلکه بار سنگینی را بر بدن تحمیل می کند.

علاوه بر این ، خواب تقسیم می شود و خواب سبک تر می شود ، بنابراین مراقب باشید حتی اگر در طول روز کم خواب هستید!

در صورت عدم درمان علائم ، ممکن است بیماریهای مختلف مربوط به شیوه زندگی ایجاد شود ، بنابراین دریافت درمان مناسب در یک موسسه پزشکی مهم است.

خروپف واضح ترین علامت است.

خروپف شواهدی است که راه های تنفسی (نحوه تنفس شما باریک می شود).

آپنه خواب بسیار مشکوک است ، به ویژه اگر پس از حدود 10 ثانیه نفس کشیدن شروع به خروپف شدید کنید.

به دلیل ناتوانی در استراحت در هنگام خواب ، خواب آلودگی شدید اغلب در طول روز ایجاد می شود.

این خواب آلودگی آنقدر زیاد است که نمی توانید از شر آن خلاص شوید و در کار و رانندگی اختلال ایجاد می کند که هرگز نباید بخوابید.

این تنها ترس از آپنه خواب نیست.

تنگ شدن مجاری تنفسی و کمبود اکسیژن هنگام خواب باعث کمبود اکسیژن در بدن می شود.

این قلب است که به دلیل کمبود اکسیژن در اثر تنفس سخت کار می کند.

با این حال ، قلب اندامی است که 24 ساعت در روز و 365 روز در سال به حرکت خود ادامه می دهد.

اگر به قلب خود اجازه ندهید در شب استراحت کند ، بلکه به سختی کار کنید ، قلب شما خسته می شود.

بنابراین گفته می شود افراد مبتلا به سندرم آپنه خواب بیشتر دچار نارسایی قلبی می شوند.

syndrome دو نوع سندرم آپنه خواب چیست؟

syndrome سندرم آپنه انسدادی خواب

syndrome سندرم آپنه خواب مرکزی

syndrome سندرم آپنه انسدادی خواب

بیشتر در این دسته قرار می گیرند.

انسدادی بیماری است که با تنگ شدن گذر هوا باعث ایجاد آپنه می شود.

حتی در مجرای هوا ، گلو اغلب تنگ می شود.

افرادی که تمایل به گذرگاه هوایی باریک دارند چه ویژگی هایی دارند؟

· چاقی

hypert هیپرتروفی لوزه

کسانی که به طور روزانه الکل مصرف می کنند

upبه سمت بالا بخوابید

lower چانه پایینی کوچک

· مسن

·بینی گرفته

به ویژه برای افراد چاق و هیپرتروفی لوزه.

بسیاری از افراد چاق نه تنها در ظاهر خود بلکه در بدن خود نیز گوشت دارند.

بنابراین ، قسمت گلو نیز مستعد باریک شدن با چربی است.

گفته می شود که هنگام دراز کشیدن ، جاذبه اعمال می شود و باریک می شود ، که باعث می شود سندرم آپنه خواب راحت تر ایجاد شود.

افراد مبتلا به لوزه های بزرگ شده نیز از نظر جسمی تنگ می شوند ، بنابراین مراقب باشید.

گفته می شود که کودکان به دلیل این هیپرتروفی لوزه ها مستعد ابتلا به سندرم آپنه خواب هستند.

همچنین ، اگر لاغر هستید ، کسانی که به طور معمول قبل از خواب الکل می نوشند ، مجاری تنفسی را شل و باریک می کنند.

و در افراد مسن ، عضلات مجاری تنفسی و ماهیچه های اندام نیز ضعیف می شوند.

به این ترتیب ، از ویژگی های سندرم آپنه خواب است که نمی توان گفت "اگر چاق و چاق نیستید اشکالی ندارد".

بر اساس یک نظرسنجی اخیر ، گفته می شود که بسیاری از آسیایی ها ، به ویژه آسیایی ها ، فک پایینی کوچکتر از غربی ها دارند ، بنابراین حتی اگر چاق هم نباشند ، افراد مبتلا به سندرم آپنه خواب بیشتر هستند.

syndrome سندرم آپنه خواب مرکزی

(2) عمدتا کسانی هستند که نوعی بیماری جسمی دارند.

مغز به ماهیچه های دخیل در تنفس علامت نمی دهد تا به درستی عمل کنند.

بیماریهای مغز و نخاع

بیماریهایی که بر قلب تأثیر می گذارد

cts اثرات داروهایی که تنفس را سرکوب می کنند

این سندرم آپنه خواب ناشی از چنین مواردی است.

همچنین ، به عنوان علامتی که هنگام خواب به سختی متوجه آن می شوید ، ممکن است از دندان قروچه و همچنین خروپف نیز نام برده شود.

of آیا در مورد دندان قروچه شنیده اید؟

دندان قروچه ناخودآگاه به دلیل سفتی عضلات ، استرس ، خستگی بیش از حد و غیره رخ می دهد و تفاوت خاصی بین مردان و زنان وجود ندارد.

به طور کلی سه نوع وجود دارد که به طور کلی دندان قروچه نامیده می شود.

سنگ زنی

این دندان قروچه است که با درگیر شدن شدید دندانهای بالا و پایین و حرکت آنها به چپ و راست ، صدایی "به سختی" و "جیغ" ایجاد می کند.

این نوعی دندان قروچه است که بسیاری از مردم به طور کلی تصور می کنند.

محکم کردن

این دندان قروچه است که به سختی می توان به آن توجه کرد زیرا دندان های عقب را به شدت گاز می گیرد و صدای لحظه آخر را نمی دهد.

بیشترین بار بر روی فک و دندان است.

③ ضربه زدن

نوعی دندان قروچه که دندانهای بالا و پایین را در مراحل کوچک درگیر می کند.

گفته می شود که بار روی دندان ها و فک سبک ترین است.

به طور کلی تصور می شود که فشار دادن صدای آخرین لحظه را ایجاد می کند ، اما در واقع فشردن فشاری که صدایی شبیه به فشار دادن ایجاد نمی کند ، سنگین ترین بار بر روی دندان ها است.

دندان قروچه چه باری بر دوش شما می گذارد؟

به طور کلی ، علل از دست دادن دندان در انسان ، به استثنای ضربه است.

مقام 1

پوسیدگی و بیماری پریودنتال (عفونت باکتریایی)

مقام 2

مشکل قدرت تداخل دندان قروچه

این دومین علت اصلی از دست دادن دندان پس از پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال است.

چرا دندان قروچه باعث از دست دادن دندان می شود؟

این به این دلیل است که ... مشکلات مختلف نیروی مشبک ، نیروی فوق العاده ای به دندان ها و ریشه ها وارد می کند و احتمال شکستن آنها را زیاد می کند.

علاوه بر این ، عوارض جانبی دندان قروچه نه تنها باعث شکستگی دندان ها و ریشه دندان ها می شود ، بلکه علائم مختلفی نیز در زیر نشان می دهد.

disorders اختلالات گیجگاهی فکی علائم درد فک و سر و صدا

wear سایش دندان سایش دندان

teeth دندانهای حساس

همچنین گزارش شده است که وقتی دندان قروچه به بیماری پریودنتال اضافه می شود ، بیماری پریودنتال به سرعت پیشرفت می کند.

علت این دندان قروچه است ، اما متأسفانه هنوز روشن نشده است.

از آنجا که علت آن مشخص نیست ، راهنمای روشنی برای روش درمان وجود ندارد ، اما درمان عوامل سیستمیک در کلینیک دندانپزشکی مشکل است و استفاده از محافظ شب یکی از درمان های علامتی است.

نگهدارنده شب باید از دهان در هنگام خواب و هنگام خواب استفاده کند و حتی اگر دندان قروچه یا فشردگی وجود داشته باشد ، دهان به عنوان یک بالشتک عمل می کند تا آسیب به دندان های فردی را کاهش دهد.

بنابراین چگونه می توان دندان قروچه را کشف کرد؟

"خروپف" و "دندان قروچه" که باعث ایجاد سر و صدا می شود ، که قبلاً اشاره کردم ، ممکن است توسط اعضای خانواده به آنها اشاره و کشف شود ، اما نمی توان آنها را در تمام طول شب مشاهده کرد.

همچنین افرادی که تنها زندگی می کنند نمی دانند چگونه می خوابند.

در چنین شرایطی ، برنامه ای با عملکرد ضبط کننده که می تواند خروپف و دندان قروچه را هنگام خواب بررسی کند به شما کمک می کند!