口咽運動肌功能訓練

خروپف و آپنه انسدادی خواب از دیرباز برای بسیاری از بیماران و پزشکان سردرد بوده است. درمان اغلب به دستگاه تنفسی با فشار مثبت مداوم، بریس های دهانی یا جراحی متکی است. از حدود سال 2000، برخی از محققان دریافتند که آواز خواندن و نواختن برخی آلات موسیقی (Didgeridoo) باعث بهبود خروپف می شود و بسیاری از مطالعات با هدف آموزش عملکرد عضلات دهان، گلو و صورت برای بهبود خروپف و آپنه خواب انجام شده اند. معمولاً به عنوان "ورزش اوروفارنکس" یا "درمان میو عملکردی" نامیده می شود.

تقویت عملکرد عضلانی چیزی نیست که بتوان در یک یا دو روز به آن دست یافت، بلکه باید هر روز این کار را انجام داد تا تأثیر داشته باشد، تنش عضلانی تقویت شود و سپس خروپف و آپنه خواب بهبود یابد. به منظور تسهیل در خودآموزی، این نرم افزار به گونه ای طراحی شده است که می توانید حرکات نمایشی را دنبال کرده و هر روز آنها را ضبط کنید تا خود را ترغیب کنید تا به پیشرفت برسید و به یک عادت تبدیل شوید. این می تواند علاوه بر تنفس مداوم فشار مثبت، بریس های دهانی یا جراحی کمک بیشتری به همراه داشته باشد.

هشدار: آپنه خواب نیاز به ارزیابی و تشخیص توسط پزشک و روش های درمانی توصیه شده دارد. این برنامه تنها مرجعی برای کمک به سوابق خود تمرینی ارائه می دهد. قبل از استفاده، هنوز باید توسط پزشک ارزیابی شود. به این آموزش اعتماد نکنید. بدون نادیده گرفتن روش های دیگر برای بهبود آپنه خواب، توسعه دهنده مسئولیتی در قبال هرگونه اشتقاق احتمالی نخواهد داشت.

حمایت و پشتیبانی:

https://www.buymeacoffee.com/lcm3647