هم اکنون Nuurish yourself را دانلود کنید و بدون رنج به بدن رویاهای خود برسید!
رژیم غذایی شخصی سریع و موثر برای کاهش وزن، افزایش توده عضلانی و بهبود تغذیه از طریق آموزش مجدد رژیم غذایی کافی.
از دفترچه خاطرات غذایی ما برای ثبت وعده های غذایی خود استفاده کنید و اجازه دهید کالری و شمارشگر ماکرو کار سخت را برای شما انجام دهند!
از غذاهای مناسب و دستور العمل های ما برای یک رژیم غذایی سالم و مغذی استفاده کنید. غذاهایی با جدول تغذیه ای کامل، با تمام درشت مغذی ها و مواد مغذی به صورت رایگان.
✅ آیا می خواهید سالم تر غذا بخورید و سریع به اهداف خود برسید؟ به 5 میلیون کاربر بپیوندید و اکنون نصب کنید!
رژیم غذایی شخصی
برنامه Alimente-se یک برنامه غذایی شخصی سازی شده بر اساس هدف شما ایجاد می کند، خواه کاهش وزن، از دست دادن چربی یا افزایش توده عضلانی باشد.
- برنامه غذایی کامل
- غذاها و دستور العمل های آسان و کاربردی (جدول کامل تغذیه با درشت مغذی ها)
- بخش ها، کالری ها و ماکروها برای شما سازگار شده است
- دستور العمل برای آموزش مجدد تغذیه
- انواع مختلف تغذیه سالم مانند: کم کربوهیدرات، پرکالری، نوردیک، رژیم بدون گلوتن و رژیم بدون لاکتوز.
- گزینه های ویژه رژیم غذایی وگان و گیاهخواری.
کالری شمار - دفتر خاطرات غذایی
با پیگیری مصرف کالری و درشت مغذی های خود به نتایج سریع تری دست یابید. با دفترچه خاطرات غذایی ما، به غذاهایی با کالری و ماکرو تایید شده دسترسی دارید.
- میزان مصرف کالری و ماکرو (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) خود را پیگیری کنید
- یک هدف کالری و کلان ایجاد کنید
- غذاها و دستور العمل های خود را ثبت کنید
- گزارش ها و آمار مصرف کلان و کالری
- صادرات گزارش و ارسال به متخصص تغذیه (امکان ثبت رژیم غذایی متخصص تغذیه از طریق اپلیکیشن)
عادت‌های سالمی با ویژگی‌های انحصاری ایجاد می‌کنم
- امتیاز سالم: دریابید که آیا رژیم غذایی شما ایده آل است یا خیر
- روزه داری متناوب: با پروتکل های روزه متناوب به روشی سالم وزن کم کنید.
- دستور العمل های مناسب برای زندگی روزمره و لحظات خاص - همه با اطلاعات کامل در مورد درشت مغذی ها (کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها)
- کنترل مایعات و آب خورده شده
- وزن و اندازه گیری بدن خود را ذخیره کنید
- اهداف خاص بر اساس درشت مغذی ها و وعده های غذایی
- نمودارهایی با ماکروهایی که در هر ساعت مصرف می شوند (ایده آل برای اشتراک گذاری با متخصص تغذیه)
- دفتر خاطرات غذایی کاملاً قابل تنظیم
- برنامه ریزی برای آموزش مجدد تغذیه
- مطالب و نکاتی برای کاهش وزن، کاهش چربی و افزایش توده عضلانی
رژیم های غذایی معروف
- آموزش تغذیه
- کربوهیدرات کم
- پرکالری
- نوردیک
- رژیم گیاهی
- رژیم گیاهخواری
- رژیم غذایی فاقد گلوتن
- رژیم غذایی بدون لاکتوز
آیا می خواهید وزن کم کنید، چربی کم کنید یا توده عضلانی به دست آورید؟ Alimente-se بهترین برنامه رژیم غذایی و کالری شماری برای شما است!
✅ اکنون نصب کنید و سفر سالم خود را شروع کنید!