Andrew Barrett Fitness

راهنمای نهایی شما برای بهبود فیزیک بدن شما

سفر تناسب اندام خود را با اندرو بارت فیتنس متحول کنید، برنامه نهایی که برای راهنمایی شما از طریق برنامه های تمرینی و تغذیه سفارشی که به طور خاص برای اهداف شخصی شما طراحی شده اند، طراحی شده است.

برنامه های تمرینی سفارشی

برنامه شخصی: یک رژیم تمرینی بر اساس اهداف، سطح تناسب اندام و ترجیحات شما ساخته خواهد شد.

تمرینات متنوع: برای اطمینان از فرم و تکنیک مناسب، به طیف گسترده ای از تمرینات با دستورالعمل ها و فیلم های دقیق دسترسی داشته باشید

ردیابی پیشرفت: پیشرفت خود را با به روز رسانی های زمان واقعی و تجزیه و تحلیل عملکرد نظارت کنید تا انگیزه شما را حفظ کند

رهنمود تغذیه ای سفارشی مواد مغذی

ردیابی: مصرف ماکرو و ریزمغذی های خود را با استفاده از دفتر خاطرات غذایی آسان ما پیگیری کنید. دستور العمل های خوشمزه: انواع دستور العمل های پر پروتئین و عضله ساز را کشف کنید که هم مغذی و هم خوشمزه هستند.

ابزارهای تعاملی

برنامه‌ریزی تمرین: تمرین‌های شما در تقویم تمرینی با یادآورهای داخلی برنامه‌ریزی می‌شوند تا هرگز تمرینی را از دست ندهید.

ردیابی عادت: با ویژگی شهودی ردیابی عادت، روال های سالم بسازید و حفظ کنید.

جامعه و حمایت

به انجمن بپیوندید: با دیگر علاقه مندان به تناسب اندام ارتباط برقرار کنید، پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید و با جامعه پر جنب و جوش ما انگیزه بگیرید.

چالش های جامعه: با چالش های تناسب اندام ماهانه انگیزه خود را حفظ کنید. محدودیت های خود را آزمایش کنید، با دوستان خود رقابت کنید و جوایزی ببرید!

نکات تخصصی: دسترسی 24 ساعته و چک-این هفتگی با مربی متخصص اندرو بارت برای پشتیبانی مداوم.

چرا اندرو بارت تناسب اندام؟

اندرو بارت تناسب اندام چیزی بیش از یک برنامه تناسب اندام است. این مربی شخصی، راهنمایی روزانه و انگیزه شماست. با برنامه های سفارشی و راهنمایی های متخصص، برای ساختن عضله به طور موثر و پایدار مجهز خواهید شد. خواه به دنبال افزایش وزن، افزایش قدرت یا بهبود اندام کلی خود باشید، اندرو بارت فیتنس ابزارها و پشتیبانی لازم را برای موفقیت فراهم می کند.