Ask Preksha Meditation

طبق گزارش سال 2013 ، هر 2 ثانیه 7 نفر بر اثر استرس می میرند. از هر 13 نفر 1 نفر قربانی اضطراب می شود. این اعداد به خوبی نحوه شکل گیری شرایط روحی خود را در این عصر جدید دیجیتال اصلاح می کنند.

آیا از اواخر وقت بیش از حد استرس داشته اید؟ کار زیادی که شما را خرد کرده و شبهای بی خوابی به شما هدیه می دهد؟ آیا می خواهید هوای شادابی و خوشبختی را به زندگی خود بازگردانید؟

راه حل بسیار ساده است. به ریشه ها برگردید! تمرینات مراقبه را انجام دهید. (بله ، خیلی ساده!)

آنچه علم می گوید ...

این راز نیست مزایای مراقبه یکپارچه است ، اگر شما به پشتوانه قوام کمک کنید ، به سرعت از طریق فشارهای روحی و جسمی به شما کمک می کند. حتی علم نیز آن را تأیید کرده است. جای تعجب نیست ، حتی افراد مشهور و کارآفرین برتر جهان به طور منظم مراقبه می کنند - از اپرا وینفری و جنیفر آنیستون گرفته تا ریچارد برانسون و آریانا هافینگتون.

به گفته ساینس ، در اینجا چند مزیت وجود دارد که انجام مدیتیشن به طور منظم انجام می شود:

• استرس و اضطراب را کاهش می دهد

• سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و عروق شما را تقویت می کند

• تمرکز را بهبود می بخشد و حس اطراف را ایجاد می کند

• نبوغ خلاقیت را در درون خود جمع کنید

• روابط را سالم تر می کند

• به مهارت های تصمیم گیری شما می افزاید

• به شما کمک می کند تا بر اعتیاد غلبه کنید

• درد جسمی و عاطفی شما را کاهش می دهد

هنوز تعجب می کنید که چرا باید هر روز در بعضی از وقت های خود در این عمل تراشه بزنید؟ دقیقا! آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید. حتی سخت هم نیست!

AskPreksha Meditation بهترین برنامه مراقبه در فروشگاه بازی است که به هزاران نفر با تکنیک های موثر DIY کمک می کند. بنابراین حتی اگر شما یک تازه کار کامل باشید و هیچ سرنخی از قسمت "نحوه انجام" ندارید ، این برنامه رایگان ضمانت می کند تا شما را به یک حرفه کامل تبدیل کند.

چرا مراقبه AskPreksha؟

در حالی که بسیاری از برنامه های رایگان مراقبه خوب در بازار وجود دارد ، برنامه Preksha Meditation به دلایل مختلف مکان متمایزی را در اختیار شما قرار می دهد. در اینجا بسیاری از عواملی وجود دارد که آن را به یکی از بهترین های فروشگاه بازی تبدیل می کند:

• رابط کاربر تعاملی با پانل ناوبری کاربر پسند که نوید تجربه رضایت بخشی استفاده را می دهد.

• راهنمایی را بدون هیچ مرحله جست و خیز راهنمایی کنید تا بیشترین راحتی را برای مبتدیان و آماتورها فراهم کند.

• قاریان آرامش بخش و موسیقی مراقبه آرامش بخش برای یک احساس کامل نگر.

• زمان فاصله مدیتیشن بسیار کاربردی ، بنابراین شما همیشه تمرین روزانه خود را کاملاً وقت می کنید.

• تقویم تاریخچه تمرین مراقبه که ویژگی ردیابی روزانه را بسته بندی می کند. بنابراین هرگز روز مراقبه خود را از دست ندهید. سابقه تمرین خود را به طور کامل ثبت کنید.

• جزئیات اردوگاه آینده. بنابراین به راحتی با افراد همفکر خود ملاقات کنید ، ایده های خود را به اشتراک بگذارید و با آنها ارتباط برقرار کنید.

• نکات و دستورالعمل های منحصر به فرد ، همراه با س FAالات متداول پرسش و پاسخ جامع ، برای حل همه سوالات و نگرانی های شما به اندازه کافی.

• کتابهای الکترونیکی متبحر برای کشف اطلاعات عمیق در مورد تمرینات و تکنیک های مراقبه.

گذشته از این موارد ، برنامه مدیتیشن AskPreksha همچنین دارای یک صفحه تماس مفید است. بنابراین اگر هرگز در کاری گیر کردید ، می توانید از پاسخ های شخصی بهره مند شوید.

بنابراین از بهترین مزایای این تمرین معنوی با بهترین برنامه مدیتیشن رایگان هدایت شده در کلاس لذت ببرید.

10 دلیل برای بارگیری برنامه مراقبه Preksha امروز ، اکنون!

1. به دلیل تحصیل یا کار بسیار تحت فشار هستید.

2. حتی در چند ثانیه در تمرکز روی چیزی مشکل دارید.

3. شما غالباً احساس ناراحتی و گیر افتادن در زندگی می کنید.

4- در تمام روز احساس خستگی ، ناسالم و کسل بودن می کنید.

5- به مشکلات تنفسی یا قلبی عروقی مبتلا هستید.

6. شما نوعی اعتیاد دارید (مواد مخدر ، سیگار کشیدن ، الکل ، پورنو ، رابطه جنسی و موارد دیگر).

7. شما در زندگی خود آرامش بیشتری می خواهید.

8. شما از لحاظ عاطفی دوران سختی را پشت سر می گذارید (مانند جدایی یا مرگ کسی)

9. دچار حملات وحشت می شوید و دچار مشکل اضطراب می شوید.

10. شما می خواهید سلامت جسمی بهتری داشته باشید.

اگر هر یک از این نکات متناسب با شرایط شما باشد یا بخواهید ، باید AskPreksha Meditation را بارگیری کنید. این برنامه به شما کمک می کند تا بهترین تکنیک ها را قهرمان کنید و زندگی خود را بهتر و متعالی تر کنید.