Ask Preksha Meditation

ตามรายงานในปี 2013 มีผู้เสียชีวิต 7 คนจากความเครียดทุกๆ 2 วินาที ผู้ประสบภัย 1 ใน 13 คนตกเป็นเหยื่อของความวิตกกังวล ตัวเลขเหล่านี้ช่วยปรับสภาพจิตใจของเราในยุคดิจิทัลใหม่ได้เป็นอย่างดี

คุณเครียดเกินไปเมื่อสายหรือไม่? ทำงานมากเกินไปทำให้คุณผิดหวังและทำให้คุณนอนไม่หลับ? คุณต้องการนำอากาศแห่งความสดชื่นและความสุขกลับมาในชีวิตของคุณหรือไม่?

วิธีแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย ย้อนราก! ฝึกสมาธิ. (ใช่ง่ายขนาดนั้น!)

วิทยาศาสตร์บอกว่าอะไร…

ไม่ใช่ความลับ ประโยชน์ของการทำสมาธินั้นไร้รอยต่อรับรองว่าจะช่วยให้คุณผ่านความเครียดทางจิตใจและร่างกายได้อย่างรวดเร็วหากได้รับการสนับสนุนจากความสม่ำเสมอ แม้แต่วิทยาศาสตร์ก็ยังยืนยัน ไม่น่าแปลกใจที่แม้แต่คนดังและผู้ประกอบการชั้นนำของโลกก็นั่งสมาธิเป็นประจำตั้งแต่ Oprah Winfrey และ Jennifer Aniston ไปจนถึง Richard Branson และ Arianna Huffington

ประโยชน์บางประการตามวิทยาศาสตร์กล่าวคือการทำสมาธิเป็นประจำ:

•ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

•ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

•ปรับปรุงสมาธิและนำความรู้สึกรอบข้าง

•รวบรวมความคิดสร้างสรรค์อัจฉริยะไว้ในตัวคุณ

•ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแรงมากขึ้น

•เพิ่มทักษะการตัดสินใจของคุณ

•ช่วยให้คุณเอาชนะการเสพติด

•ลดความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ของคุณ

ยังคงสงสัยว่าทำไมคุณควรใช้เวลาในการฝึกฝนเช่นนี้ทุกวัน? เป๊ะ! ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่ใช่เรื่องยากแม้แต่น้อย!

AskPreksha Meditation เป็นแอปการทำสมาธิที่ดีที่สุดใน play store ซึ่งช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนด้วยเทคนิค DIY ที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่โดยไม่รู้ตัวในส่วน "วิธีการ" แอปฟรีนี้จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นมืออาชีพอย่างสมบูรณ์ในเวลาอันรวดเร็ว

ทำไม AskPreksha Meditation?

ในขณะที่มีแอพทำสมาธิดีๆฟรีมากมายในตลาดแอพ Preksha Meditation ถือเป็นสถานที่ที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลหลายประการ ในหลาย ๆ ปัจจัยต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่ทำให้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดใน Play Store:

• UI แบบโต้ตอบพร้อมแผงการนำทางที่ใช้งานง่ายซึ่งรับประกันประสบการณ์การใช้งานที่น่าพึงพอใจ

•แนะนำการไกล่เกลี่ยโดยไม่ข้ามขั้นตอนเพื่อให้ผู้เริ่มต้นและมือสมัครเล่นได้รับความสะดวกสูงสุด

•ผู้ฟังที่ผ่อนคลายและดนตรีทำสมาธิเพื่อความรู้สึกแบบองค์รวมที่สมบูรณ์

•ช่วงเวลาการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อให้คุณมีเวลาฝึกซ้อมประจำวันได้อย่างสมบูรณ์แบบ

•ปฏิทินประวัติการฝึกสมาธิที่บรรจุคุณสมบัติการติดตามรายวัน ดังนั้นอย่าพลาดวันทำสมาธิของคุณ จดบันทึกการปฏิบัติของคุณอย่างมั่นคง

•รายละเอียดค่ายที่จะเกิดขึ้น พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันแบ่งปันแนวคิดและเชื่อมต่อกับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย

•เคล็ดลับและคำแนะนำพิเศษพร้อมด้วยคำถามที่พบบ่อยที่ครอบคลุมเพื่อแก้ไขข้อสงสัยและข้อกังวลทั้งหมดของคุณอย่างเพียงพอ

• eBooks ที่มีประโยชน์เพื่อสำรวจข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแบบฝึกหัดและเทคนิคการทำสมาธิ

นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แอป AskPreksha Meditation ยังมีหน้าติดต่อที่สะดวก ดังนั้นหากคุณเคยติดขัดกับบางสิ่งคุณสามารถใช้การตอบสนองที่ปรับเปลี่ยนในแบบของคุณได้

ดังนั้นเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดของการฝึกฝนทางจิตวิญญาณนี้ด้วยแอพทำสมาธิที่ดีที่สุดในชั้นเรียนฟรี

10 เหตุผลในการดาวน์โหลดแอพ Preksha Meditation วันนี้ทันที!

1. คุณเครียดมากเนื่องจากการเรียนหรือการทำงาน

2. คุณมีปัญหาในการจดจ่อกับบางสิ่งแม้เพียงไม่กี่วินาที

3. คุณรู้สึกไม่สบายใจและติดขัดในชีวิตบ่อยครั้ง

4. คุณรู้สึกเหนื่อยไม่แข็งแรงและหมองคล้ำตลอดทั้งวัน

5. คุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือระบบหัวใจและหลอดเลือด

6. คุณมีอาการเสพติดบางประเภท (ยาเสพติดการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์สื่อลามกเซ็กส์และอื่น ๆ )

7. คุณต้องการความสงบในชีวิตมากขึ้น

8. คุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์ (เช่นการเลิกราหรือการตายของใครบางคน)

9. คุณถูกโจมตีเสียขวัญและมีปัญหาวิตกกังวล

10. คุณต้องการสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น

หากประเด็นเหล่านี้ตรงกับสถานการณ์หรือต้องการของคุณคุณควรดาวน์โหลด AskPreksha Meditation แอพนี้จะช่วยให้คุณได้รับเทคนิคที่ดีที่สุดและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและยกระดับ