B-Boy Dance Moves Tutorial

آموزش حرکات رقص B-Boy: شکستن کف با سبک و قدرت

B-boying که به نام بریک دانسی نیز شناخته می شود، یک فرم رقص برقی و پویا است که در خیابان های شهر نیویورک در دهه 1970 سرچشمه گرفت. B-boying که با حرکات آکروباتیک، پیاده روی پیچیده و بیان خلاق مشخص می شود، به یک پدیده فرهنگی جهانی تبدیل شده است که توسط رقصندگان با هر سن و پیشینه ای پذیرفته شده است. چه یک مبتدی مشتاق یادگیری اصول اولیه باشید و چه یک بی پسر با تجربه که به دنبال گسترش کارنامه خود هستید، این آموزش جامع شما را در دنیای هیجان انگیز حرکات رقص بی پسر راهنمایی می کند و به شما کمک می کند تا مهارت ها، سبک و اعتماد به نفس خود را توسعه دهید. در زمین رقص

مقدمه ای بر B-Boying:

تاریخ غنی و ریشه‌های فرهنگی B-boying را کاوش کنید و ریشه‌های آن را از گوشه‌های خیابان برونکس تا صحنه‌های بین‌المللی دنبال کنید.

عناصر بنیادی: در مورد چهار عنصر اساسی b-boying بیاموزید: toprock، downrock (footwork)، power moves و freezes.

اصول Toprock:

مراحل اولیه: برای ایجاد ریتم، استایل و شیار، به مراحل ضروری تاپ‌پراک، مانند گام هندی، استپ سالسا و استپ ضربه بزنید.

انتقال و تغییرات: انتقال بین مراحل toprock و تغییرات را کاوش کنید تا پیچیدگی و خلاقیت را به رقص خود اضافه کنید.

Downrock (Footwork):

شش مرحله ای: الگوی پایه شش مرحله ای کار با پا، هماهنگی ساختمان، چابکی و کنترل را در حین حرکت روی زمین بیاموزید.

ترکیب‌های حرکتی پا: ترکیب حرکات، چرخش‌ها و انتقال‌های مختلف پا را تمرین کنید تا دنباله‌های روان و پویا ایجاد کنید.

حرکت قدرت:

آسیاب های بادی: بر حرکت نمادین آسیاب بادی تسلط داشته باشید، در حالی که به صورت دایره ای پاهای خود را لگد می زنید، به صورت افقی بر روی پشت خود بچرخید.

شعله ور شدن: یاد بگیرید که شراره ها را اجرا کنید، بدن خود را به دور دستان خود بچرخانید و در عین حال حرکت و تعادل را حفظ کنید.

انجمادها: یخ های مختلف را کاوش کنید، ژست های پویا قابل توجه و نگه داشتن آنها در تعادل برای علامت گذاری حرکات و انتقال های خود.

تکنیک های شکستن:

قدرت و تهویه: قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت را از طریق تمرین‌های خاص و روتین‌های آماده‌سازی متناسب با پسر بچه‌سازی ایجاد کنید.

موزیکال و زمان بندی: اهمیت موزیکال بودن و زمان بندی را در بی بویینگ درک کنید، حرکات خود را با ریتم و ضرب آهنگ موسیقی همگام کنید.

حرکات پیشرفته B-Boy:

ترکیب‌های قدرت: چندین حرکت قدرتی را با هم ترکیب کنید و چابکی، سرعت و خلاقیت را به نمایش بگذارید.

حرکات هوایی: با حرکات هوایی، از جمله تلنگرها، چرخش ها و مانورهای هوایی، آزمایش کنید تا ب-بویینگ خود را به ارتفاعات جدیدی ارتقا دهید.

نبردها و سایفرها:

درک نبردها: قوانین، آداب معاشرت و استراتژی‌های نبردهای بی پسر را بیاموزید، جایی که رقصندگان برای به نمایش گذاشتن مهارت‌ها و خلاقیت‌های خود با یکدیگر رقابت می‌کنند.

آداب سایفر: دایره‌ای را که پسران بی‌بچه حرکات خود را به نمایش می‌گذارند و با رقصنده‌های دیگر انرژی مبادله می‌کنند، حرکت کنید و پویایی دادن و گرفتن را درک کنید.

شروع سفر خود را به دنیای پر انرژی حرکات رقص بی پسر تبریک می گویم! با فداکاری، تمرین و اشتیاق به ابراز وجود، قدرت، سبک و خلاقیتی را که b-boying را تعریف می کند، باز خواهید کرد. چه در حال مبارزه در یک سایفر، اجرای روی صحنه یا صرفاً برای عشق به هنر رقصید، به یاد داشته باشید که با اعتماد به نفس، اصالت و شادی زمین را بشکنید. به رقصیدن ادامه دهید، به شکستن ادامه دهید و مرزهای ممکن را به پیش ببرید. صلح، عشق و اتحاد!