BodyWeight Exercises Guide

ورزش و تمریناتی که باعث ایجاد عضلات جدی می شوند!

"تمرینات وزنه برداری و تمریناتی که باعث ایجاد عضلات جدی می شوند!

با راهنمای نهایی عضلات لاغر ما در خانه قدرت واقعی را رها کنید.

با تمرینات وزنه برداری ، بهانه ای برای عدم ساختن بدن رویایی شما نیست. از این گذشته ، هنگامی که وزن بدن خود را تمرین می کنید ، دیگر لازم نیست ساعت ها به اسکیت اسکیت اختصاص دهید یا از تکرارهای بی پایان روی نیمکت وزنه ها رنج می برید. شما حتی به عضویت در ورزشگاه نیازی ندارید. تمام آنچه برای رسیدن به جسمی که در خواب آرزو کرده اید است ، خوب بدن شماست.

می خواهید دریابید که کدام حرکات بهترین است ، درست است؟ خوب ، ما بهترین تمرینات مربوط به وزن بدن و تمرینات را جمع آوری کرده ایم ، بنابراین می توانید هر زمان و هر کجا ، بدن کاملی را حک کنید. "