Breathe

ورزش های تنفسی برای کاهش اضطراب ، بهبود خواب و انرژی

نفس بکشید یک برنامه تنفسی و مدیتیشن است که به شما کمک می کند سریعتر بخوابید و خواب آرام تری داشته باشید. با کمک آرامش هدایت شده و تجسم نفس آرام ، می توانید به راحتی بخوابید و یک خواب گرم و راحت داشته باشید.

استرس در محل کار ، مدرسه یا دانشگاه؟

از تمرینات تنفسی برای تسکین آرام بخش های طبیعی بدن استفاده کنید و در عرض یک دقیقه دوباره لیزر کنید.

شامل می شود:

- نفس کشیدن جعبه

- تنفس عمیق آرام

- تنفس برابر

- پرانایاما

از رابط کاربری شفاف و بدون حواس پرتی لذت ببرید.

اکنون Breathe App را به صورت رایگان بارگیری کنید.