Brown Noise-White Pink Noise

از نظر علمی ثابت شده است که صداهایی مانند نویز قهوه ای، نویز سفید و صدای صورتی به خواب کمک می کنند. مشخص است که به ویژه در نوزادان موثر است و خواب نوزادان را راحت می کند.

نویز سفید، نویز قهوه ای و نویز صورتی از انواع صداهایی هستند که می توانند به آرامش و خواب بهتر شما کمک کنند. نویز سفید صدایی است که تمام فرکانس ها را به مقدار مساوی در خود دارد. می تواند به پوشاندن صداهای دیگری که ممکن است شما را بیدار نگه دارند کمک کند. نویز قهوه ای عمیق تر از نویز سفید است و فرکانس کمتری دارد. می تواند به شما کمک کند آرام شوید و سریعتر بخوابید. نویز صورتی صدایی است که نسبت به نویز سفید متعادل‌تر است و اثر آرام‌بخش‌تری دارد